冬季加陳皮煲湯可溫胃健脾散寒
本文已影響7.41K人
本文已影響7.41K人
更多推薦:怎麼吃才健康?冬季五大貼心建議
冬天喝點熱湯,既美味又養生。在湯裏放幾片陳皮,不僅能改善味道,能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。
陳皮,其實是我們平時所吃的橘子的皮,由於其放置的時間越久,其藥效越強,故名陳皮。
中醫學認爲陳皮味辛苦、性溫,具有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。現代研究表明,陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸道內積氣,增加食慾。
煲湯時放入10克左右的陳皮即可。
需提醒的是,陳皮偏於溫燥,有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。
此外,鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效,另外,因爲鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染,這些化學制劑有損人體健康,因此,不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
補血健脾 冬季常喝四種湯
冬季吃蘿蔔有何好處 能溫中健脾
冬季煲湯加什麼好 煲湯加這些健康又長壽
冬季寒冷應注意保健護胃
冬季保健:7個養胃方 驅寒暖胃
禦寒需先暖胃 冬季暖胃湯品推薦
雞腳煲什麼湯好健脾胃 健脾胃冬菇雞腳湯做法
中醫教你治胃潰瘍:溫中祛寒補氣健脾
五款藥膳助你冬季暖胃健脾
冬季進補吃山藥可補益脾胃
五款暖胃湯,補中益氣暖胃散寒
溫脾湯
冬季健脾胃的5款食療偏方
冬季健脾養胃的五大食譜
胃寒能吃陳皮嗎 多吃陳皮腸胃好
脾胃虛寒怎麼辦 足療按摩可治療脾胃虛寒
冬季7款養生湯暖胃禦寒
陳皮泡水健脾胃 孕婦兒童要少吃
中醫建議冬季進補先健脾胃
冬季煲湯食譜推薦 11款冬季養生湯食譜
立冬吃什麼養生 12種食物禦寒健脾胃
冬季脾胃不好吃什麼?12種水果健脾益胃
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
冬季驅寒暖胃薑湯治療好療效
寒冬呵護脾胃小祕方
巧手媽媽寒冷冬季溫暖寶寶的胃
冬季健脾養胃 食用黃色食物
寒冷冬天養脾胃 一分鐘自查健康
寒冬健脾暖胃的食物
冬季健脾暖胃的六款藥膳
冬季吃13種食物讓胃寒患者溫暖過冬
冬季煲湯食譜大全
溫胃散寒第一花 桂花的功效