夏季吃西瓜的8大健康禁忌
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
一、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
二、不宜在飯前及飯後吃
因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
三、糖尿病人
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那麼應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。
四、感冒初期
祖國醫學認爲,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。#p#副標題#e#
五、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易癒合。
六、腎功能不全者
腎功能不全患者,對排出體內水分的功能大大降低,所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜爲好。
七、產婦
產婦的體質比較虛弱,中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。
八、西瓜不宜吃得太多
因爲西瓜屬於“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
夏季西瓜怎麼吃最健康?
夏季吃海鮮8大致命禁忌
夏日吃西瓜正當時 注意10大禁忌
夏季吃健康西瓜 吃西瓜的注意事項
夏季吃黃瓜有哪些禁忌
夏季怎麼樣吃西瓜更健康
夏季吃西紅柿的7大禁忌
夏季吃黃瓜三禁忌
夏季宜吃西瓜 但有10個禁忌不能犯
夏天吃西瓜好處多 注意九大禁忌
吃西瓜不可不知的8大禁忌!
夏天吃西瓜的十大禁忌 夏天吃西瓜要注意什麼
夏天吃西瓜的好處及禁忌
西瓜是夏季的消暑果品 食用西瓜的好處及禁忌
夏季減肥的8大禁忌
西瓜的功效與作用及禁忌 夏季適當吃西瓜妙不可言
夏季食用海鮮的8大禁忌
夏天吃西瓜要注意10大禁忌
吃西瓜的八大禁忌
夏季多吃西瓜 營養又健康
吃西瓜好嗎 吃西瓜的禁忌
夏季怎麼吃西瓜更健康
夏季怎麼健康吃西瓜方法
女性健康的禁忌
夏季吃西瓜要注意的9個禁忌
孕婦能吃西瓜嗎 夏日吃西瓜有禁忌
夏季吃冰鎮西瓜小心健康
女性夏季保健養生的禁忌
吃西紅柿8條禁忌:不可和黃瓜同食
夏季解暑吃西瓜禁忌有哪些
夏季養生保健的禁忌 夏季養生保健有哪些禁忌
夏季黃瓜的四大健康吃法
夏日解暑吃西瓜有八大禁忌