三款準媽媽必知的保胎食譜
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1、杞子二肚湯
食譜原料:
魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量。
製作方法:
把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成。
適用人羣:
孕婦。
健康提示:
飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。補血,滋陰,安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。#p#副標題#e#
2、艾葉雞蛋湯
食譜原料:
艾葉50克,雞蛋2個,白糖適量。
製作方法:
將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。
適用人羣:
孕婦。
健康提示:
每日晚睡前服。溫腎安胎。適用於習慣性流產。#p#副標題#e#
3、安胎鯉魚粥
食譜原料:
活鯉魚1條(約500克左右),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥姜油鹽各適量。
製作方法:
鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
適用人羣:
孕婦。
健康提示:
每日早晚趁熱食,3~5天爲一療程。安胎,止血,消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
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