春天常吃四種食物 可起到抗過敏功效
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
O型血,適應高蛋白食物
常食用:牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶,豆腐、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等,蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄欖油或亞麻籽油。
少量食用:鵝肉、肥豬肉、火腿等,魚子醬、章魚,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。
可增肥的食物:小麥及其副產品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
可減肥的食物:海生貝殼動物、捲心菜和菠菜。
小編提醒:發胖有時也是因爲心理原因,大凡女性,都喜歡身材苗條,絕不願意身體發福。但現在發胖的女性,卻在日益增多。從表面上來看,發胖的女性多是過於貪食美味,以至營養過剩。但從其背後的心理動機來看,其中不少女性存在慾求不滿而受壓抑的情況。
A型血,適應素食
大豆蛋白質是這類人的健康食品。
常食用:豆類及其製品,魚、雞蛋、奶酪、奶油等,蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、葡萄乾、櫻桃,亞麻籽油。
少量食用:所有肉類,魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貝殼類等,全脂奶和冰淇淋,洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子,菜油。
可增肥的食物:肉類、乳製品,菜豆和小麥。
可減肥的食物:橄欖油,大豆、菠菜等綠葉蔬菜。
B型血,對肉類與蔬菜都很適應
常食用:各種肉類,海鮮,奶油,燕麥、大米等穀物,洋白菜、胡蘿蔔、青椒、花椰菜,葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿,橄欖油和魚肝油。
少量食用:奶酪、冰淇淋,各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、玉米、南瓜、蘿蔔、西紅柿,椰子、石榴,菜油。
可增肥的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。
可減肥的食物:綠葉蔬菜,肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。
AB型血,既適應動物蛋白也適應植物蛋白
這類人的消化系統較爲敏感,宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。
抗過敏藥物也可導致過敏
春天多吃哪些食物,可以起到養肝的功效?
過敏食物有哪些 這9類食物可引起過敏
遠離過敏 春季抗過敏食譜
春季皮膚過敏多吃蘋果 六種食物防止過敏
春季吃四種天然食物最排毒
抗癌有效 8種食物你該常吃
八種有效抗衰食物 讓皮膚越吃越嫩青春常駐
每天吃2個紅棗可以抗過敏
春季吃什麼野菜 四種功效強要常吃
春季吃什麼能抗過敏
細數抗過敏食物和容易過敏的食物
易引起過敏的8種食物
7種常見藥物可能會引起過敏性脣炎
夏季皮膚過敏怎麼辦 推薦4種抗過敏食物
日常飲食哪些食物可有效預防過敏
春季吃4種食物趕走皮膚過敏
哪些常見食物會引起過敏
常吃3種食物可補腦抗癌
老人常吃10種食物有效抗病
四種營養好美食 防止過敏宜常吃!
抗卵巢衰老的食物 多吃這四種食物抗衰老
春季飲食抗過敏 首推五大食物
吃什麼減肥 春季減肥不可錯過的4種食物
春天過敏症狀該如何解決?6種抗過敏食物食用方法
容易引起過敏的日常食物
什麼食物引起過敏?十大常見引起過敏的食物(科學揭祕)
金針菇抗過敏 八種食物是天然良藥
老人常吃10種食物能有效抗病
平民食物功效多 常吃香菇能抗癌
春季抗過敏吃什麼好
常吃四種食物預防過敏
四種食物是天然抗生素