治療上火的家常食物大全
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牛奶:很多人認爲喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會使人上火,還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“祛火”功效,而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
大豆:在滋陰、祛火的同時還能補充因爲高溫而被大量消耗的蛋白質。
草莓:中醫認爲有祛火功效,能清暑、解熱、除煩。
此外,綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮、苦瓜、芥藍、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、西紅柿、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、紫菜、金針菜(幹品)、海帶、竹筍、土豆、綠豆芽、西瓜、梨、香蕉、菠蘿均有祛火作用,春季可以經常食用。
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