吃杏仁 可以清潔您的肺
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
生活在城市裏的人長年被空氣污染所困擾,加上工作壓力大,因而肺炎等肺病患病率很高。據調查,我國每年因肺癌而死亡的人數量之多,已名列各大疾 病的前列。如何才能在日常生活中做到清肺潤肺,成爲大衆關注的焦點。
據北京中醫藥大學教授常章富介紹,中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。事實證明,通過進食養肺氣的食物是可以提高免疫功能的。常教授說,在我們的日常飲食中,杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁,自古就被認爲是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。但常教授也提醒大家,食用這些食物前,首先應瞭解清楚它們分別具有什麼藥效。中醫講究對症治療,只有遵循適應理論,才能更大地發揮食療的效果。
此外,美國國家癌症研究所最近發表的一份調查報告也顯示,如果經常進食富含維生素E的食物,可以使吸菸者的肺癌發病率大大降低。該研究所在報告中指出,富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥食品等。美國加州杏仁商會的一項研究證明,杏仁是一種維生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以滿足人體每日對維生素E的需求。
常吃杏仁有什麼好處 杏仁的營養價值
可以清肺的湯水
女人吃杏仁的好處 杏仁的營養價值
產婦吃杏仁
熟杏仁和生杏仁的區別:生苦杏仁含有毒性(熟杏仁功效多)
杏仁可滑腸通便 細數杏仁的5大功效
甜杏仁和苦杏仁的區別 怎麼樣更好區別甜杏仁和苦杏仁
感冒初期吃杏仁可緩解
孕婦能吃杏仁嗎 苦杏仁甜杏仁要分清
男人吃什麼可以清肺
吃檸檬可以清肺淨血
這樣做杏仁最好吃 杏仁蜜蜂小蛋糕
杏仁燉豬肺的功效是什麼
杏仁的功效 男人吃杏仁好不好
坐月子吃什麼|坐月子可以吃杏仁露嗎
孕婦可以吃杏仁嗎 可以吃杏仁
孕婦可不可以吃杏
吃杏仁好嗎 杏仁吃多了會怎麼樣
杏仁奶茶的做法 可美容養顏的杏仁茶
南杏潤肺湯可以止咳化痰
生杏仁怎麼炒好吃 杏仁的功效作用有哪些?
杏仁的功效 男性吃杏仁好嗎
孕婦可以吃杏仁粉嗎
減肥可以吃清炒大蝦仁嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃杏仁嗎
咳嗽吃杏仁 杏仁止咳的七個小偏方
吃杏仁好嗎 杏仁的功效與作用
雞燉什麼可以清熱潤肺止咳
孕婦能吃杏仁嗎|孕婦能吃杏仁嗎
杏仁可以吃嗎?吃杏仁會中毒嗎?
滑腸通便你可以試試杏仁
杏仁的吃法多多 吃杏仁有這些好處
杏仁怎麼做好吃?杏仁的做法大全