孕婦必吃的保胎食譜
本文已影響6.11K人
本文已影響6.11K人
保胎,是一種優生的保護性措施之一。想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養,爲防早產及流產,準媽媽的飲食安排要科學合理。
1、杞子二肚湯
食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量。
製作方法:把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成。
適用人羣:孕婦。
健康提示:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。補血,滋陰,安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
2、艾葉雞蛋湯
食譜原料:艾葉50克,雞蛋2個,白糖適量。
製作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。
適用人羣:孕婦。
健康提示:每日晚睡前服。溫腎安胎。適用於習慣性流產。
3、安胎鯉魚粥
食譜原料:活鯉魚1條(約500克左右),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥姜油鹽各適量。
製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
適用人羣:孕婦。
健康提示:每日早晚趁熱食,3~5天爲一療程。安胎,止血,消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
4、黃酒蛋黃羹
食譜原料:雞蛋黃5個,黃酒50克,食鹽少許。
製作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時即可。
適用人羣:孕婦。
健康提示:一頓或分頓食用。溫補肝腎,安胎。適用於先兆流產。
孕婦安胎,孕婦安胎食譜,孕婦安胎湯,孕婦安胎食物
孕婦吃什麼食物可以安胎 孕婦必吃的7大食譜
孕期保胎安胎食譜 三鮮豆腐泥
孕婦安胎吃什麼好?孕婦安胎食譜
孕婦能吃堅果嗎 適合孕婦吃的堅果食譜
孕期保胎安胎食譜 蓮子糯米粥
孕婦吃冬瓜好嗎 適合孕婦吃的冬瓜食譜
孕期保胎安胎食譜 茶樹菇燉雞湯的做法
孕婦保胎必吃的12種水果 孕婦保胎必吃的12種水果有什麼
孕婦受胎兒的保護
孕婦能吃牛肉嗎 適合孕婦吃的牛肉食譜
孕婦能吃鴨肉嗎 適合孕婦吃的鴨肉食譜
孕婦必吃的13種食物
孕婦必知 最傷胎兒的6種食物
孕期食譜 孕婦宜吃的三大營養食譜
孕婦去胎毒食譜 三鮮冬瓜湯
孕婦安胎食譜:北芪燉鱸魚
孕晚期吃什麼去胎毒 這些食譜必須懂
孕婦食譜 孕婦吃豆腐好嗎
香椿孕婦不能吃?3款保胎香椿食譜推薦
懷孕初期孕婦吃什麼保胎
孕婦食譜 孕婦吃小米好嗎
孕婦煲湯食譜大全 孕婦適宜喝的5款安胎湯
孕期保胎安胎食譜 鯽魚姜仁湯
孕婦食譜 孕婦吃芋頭好嗎
孕婦能吃土豆嗎 適合孕婦吃的土豆食譜
寒冷冬季孕婦養胎營養食譜
孕婦能吃海帶嗎 適合孕婦吃的海帶食譜
孕婦能吃香菇嗎 適合孕婦吃的香菇食譜
先兆性流產食譜 吃一些有助孕婦安胎
冬季保胎孕婦吃什麼
懷孕保胎營養食譜大全
孕婦吃這些易致流產 孕期保胎的3種食物