懷孕了孕吐怎麼辦?
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在懷孕期間合理補充維生素,爲寶寶的健康成長打好基礎,以達到優生優育的目的,這是準媽媽普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的,過量補充有可能引起胎兒發育異常,而如果錯過了需要補充的時機,也將達不到預防的目的。因此,如何正確補充維生素,就是一門學問了。
葉酸,是合成核酸所必需的元素,因此是胚胎髮育過程中不可缺少的營養物質。近年來大量研究表明,補充葉酸可以明顯減少無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的發生。吃富含葉酸的食物,如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類可以補充一定量的葉酸,但因爲葉酸是水溶性的,烹調過程對其破壞較大,因此正常膳食一般難以滿足孕婦的需要,必須進行必要的葉酸補充,也就是說,要補充維生素,或者進食葉酸強化過的食物。
爲了能在胎兒神經管閉合時起效,補充葉酸的時間應從妊娠之前的3個月開始,到懷孕期間的第三個月底爲止,每天0.4毫克。如果補充過量,有可能引起胎兒缺鋅、生長受限等問題。
維生素B6,是另一種妊娠早期經常用到的維生素,可以用來治療孕吐。維生素B6在氨基酸代謝中扮演着重要角色,它能增進γ―氨基丁酸的生成,而後者是大腦內一種重要的抑制性神經傳導物質,可以抑制嘔吐。
不過,引起嘔吐的另一個常見原因是肝功能異常,如果自己隨便服用維生素B6,就會掩蓋嘔吐的症狀,從而延誤治療,因此,應該在醫生的指導下合理應用。而且,過量服用維生素 B6也會給胎兒帶來不良後果,比如造成胎兒對它產生依賴性,即“維生素 B6依賴症”。當胎兒出生後,由於維生素B6的來源突然減少,而產生諸多神經系統異常的表現,如經常哭鬧、容易興奮或受驚、眼珠顫動等。
有哪些偏方可止孕吐
吳茱萸粉貼劑
[配料]吳茱萸粉3~5克、薑汁、蜜糖適量
[做法]把吳茱萸粉、薑汁、蜜糖調和成糊狀,取0.5cm×0.5cm大小,放在醫用膠布中央,兩塊膠布呈十字交叉狀貼敷於中脘、內關、足三裏等穴位,每天兩次。
【溫馨提示】每次保留時間約2-4小時,最好能在常發生嘔吐前的1小時貼藥。此貼劑有散寒止痛,降逆止嘔,助陽止瀉的功效。
生薑砂仁蒸鯽魚
[配料]鮮鯽魚一條(250克左右)、砂仁3克(研末)、生薑20克。
[做法]先將鯽魚去鱗和腸臟,洗淨,用油鹽適量與生薑絲,砂仁末拌勻納入魚腹,用豆粉封刀口,放在碟上,用碗蓋緊,隔水蒸熟食用。每天一次,3-4次顯效。
【溫馨提示】此藥膳健脾行氣,和胃止嘔,適用於脾胃虛弱所至孕後噁心嘔吐,嘔吐食物殘渣或清涎,食慾欠佳、少氣懶言,疲倦乏力者。
鹽醃黃皮果
[配料]黃皮果15~30克,鹽白砂糖適量。
[做法] 取新鮮黃皮果洗淨晾乾,加鹽醃製備用。每次用鹽醃黃皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣飲用,加入白砂糖適量調味。把醃製的黃皮果當做零食吃即可。
【溫馨提示】黃皮有和胃,消食,順氣,止嘔的作用,適用於肝胃不和導致的孕後噁心嘔吐,吐酸水苦水的孕婦。
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