孕婦孕吐怎麼辦?九種方法緩解孕吐
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
大多數女性在懷孕時很容易孕吐,也就是人們常說的害喜。這個時候的準媽媽們大多吃什麼吐什麼,弄得整個人很是難受,嚴重影響到進食。這樣不僅苦了媽媽而且也會導致胎兒的營養跟不上,那麼有什麼方法可以讓孕婦緩解孕吐呢?小編接下來將爲大家介紹九種緩解孕吐的方法,供大家參考。
1、一定要控制住吐得第一口
第一次孕吐一定要強忍,能忍住是最好的,因爲第一次吐了之後就會不斷的吐,忍住了第一口,就不會頻繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是頻繁的想吐了。
2、轉移注意力
很多人都有這種經歷,上班的時候忙忙碌碌,基本不會吐,一回家就開始狂吐不止,其實,上班是因爲有事情轉移了孕媽媽的注意力,所以,無論在家裏還是單位,都別把注意力總放在懷孕這件事上,一個人的意念很重要。
3、多吃清淡的食物
孕吐的孕媽媽比較適合吃清淡一點的食物,太過於油膩也會增加孕吐,飯後可以多吃點黃瓜爽口,也可以緩解孕吐。
4、沒事可以吃點酸的東西
沒事可以吃一點酸梅子之類的東西,酸酸的味道可以緩解一些孕吐的感覺。但是切記前三個月不能吃涼的東西。
5、沒事和寶寶溝通一下
孕吐有很大可能是一個心理作用,也是孕媽媽自己增加自己的意念,和寶寶說說話,說媽媽懷孕很辛苦,要乖乖的喔,這樣也可以增加孕媽媽自己的信心,幫助孕媽媽控制自己想吐的感覺。
6、多去大自然散散步
孕媽媽不要總窩在家裏,沒事就去戶外走走,散散步,呼吸一下新鮮空氣,對於緩解孕吐也是有好處的。
7、喝一點甘蔗汁
把甘蔗皮削去之後,切成小塊,榨取汁水,也可以在甘蔗汁內加一些生薑末,攪拌當茶飲用,一天可以喝幾杯,這樣便於解渴又能減少孕吐的次數。
8、喝點酸奶
吃完飯後,準媽媽可以喝一點酸奶,但要適量,而且不要空腹喝。酸奶易於消化吸收,其中的乳酸菌可以在人體腸道中維持適當的酸鹼度,對身體起到一定的保健作用。
9、吃維生素B6
有些準媽媽們在生活中就能發現維生素B6對緩解孕吐有很大的效果,但在沒有徵求醫生的意見之前,不要自己隨便服用維生素B6或任何其他的補充劑。如果想要服用這些的話,一定要事先徵求醫生的意見。
孕吐一般發生在孕早期,也就是孕期前三個月,這時候胎兒生長的不是太快,對營養需求量不是很大。因此準媽媽們吃東西時可以多選一點自己想吃的東西,還要儘量減少每次進食的量,少食多餐。
孕吐太折磨人了 中醫療法幫你緩解孕吐
孕早期嘔吐怎麼辦 孕早期止吐良方推薦
女人懷孕後會吐怎麼辦 止孕吐有小妙招
孕婦牙疼怎麼辦 有什麼緩解方法
孕婦鼻塞怎麼辦 4個辦法緩解孕婦鼻塞
孕吐嚴重怎麼辦?兩款果汁來緩解
孕吐是什麼原因 吃什麼可以緩解孕吐
孕吐別太緊張 緩解孕吐你可以這樣吃
孕婦咽喉痛怎麼辦 緩解方法介紹
王思佳懷孕孕吐嚴重 老公是誰怎麼照顧的
早期孕吐該怎麼緩解 推薦六個方法
正常懷孕多久會有孕吐反應 緩解孕吐要這樣做
孕婦不孕吐正常嗎 不孕吐是男孩嗎
孕婦嘔吐厲害怎麼辦?孕婦嘔吐吃什麼可以緩解
孕吐厲害怎麼辦 早點了解孕期少遭點罪
英國王妃懷三胎孕吐嚴重 孕吐嚴重如何緩解
孕吐是怎麼回事 吃6種食物來緩解
孕吐可以看出男女嗎 緩解孕吐有妙招
陳希妍宣佈懷孕 5招緩解孕吐
孕吐怎麼緩解 緩解孕吐的方法
孕期營養食譜 緩解孕吐的食譜
孕期孕吐難受 推薦4款食療緩解嘔吐
孕婦皮膚瘙癢怎麼辦 這六個方法能緩解
孕吐很難受 緩解孕吐的四個小竅門
孕吐嚴重別忍着 四種方法來緩解
準媽媽孕吐怎麼辦 7種方法有效緩解孕吐
孕婦便祕怎麼辦 緩解孕婦便祕的5個方法
孕早期孕吐該如何緩解 試試這些方法
女人孕吐吃什麼好 女人如何緩解孕吐
頻繁孕吐怎麼辦 專家告訴你解決方法
孕吐什麼時候結束:孕婦孕吐怎麼辦,怎麼緩解嘔吐
孕期緩解孕吐食譜 橙味南瓜羹的做法
孕婦足月腰痠怎麼辦 三大方法有效緩解