孕期如何補充葉酸,以防寶寶先天畸形?
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無腦兒和脊柱裂是最常見的出生缺陷,發生率在0.08 ~1%之間,各地區和民族差異較大。無腦兒出生後即刻死亡,大部分脊柱裂嬰兒存在不同程度的殘廢。
由於懷這種神經管缺陷胎兒的母親95%以前無類似的病史,所以美國疾病控制中心建議,不僅是孕婦,而且所有育齡婦女都應每天服葉酸0.4 毫克。專家相信,在受孕個月後服葉酸,不能預防出生缺陷。而受孕前1個月以上開始服葉酸,則胎兒出生缺陷的機會可減少一半。 服用葉酸量過大會影響胎兒嗎?
如果未諮詢過醫生,每天服葉酸的劑量不能超過1毫克。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷最經濟的途徑。富含葉酸的食物有肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。目前神經管缺陷的病因尚未明確,生理學的解釋可能是:葉酸爲脫氧核糖核酸(DNA)產生所必需,是建造DNA的磚石。
人體細胞內DNA攜帶着遺傳信息。卵胚在子宮內發育的最初時期,細胞快速分裂,需要大量的葉酸以及DAN。打個比方,如果您就是那個卵胚,您的細胞分襲就比您媽媽的細胞分裂快得多。細胞每分裂一次,就產生大量的DNA。如果您無足夠的磚石建造DNA,細胞就不能正常分裂。那麼這個時期細胞分到底有多快呢?在第一個月,卵胚的體積就增加了7000倍,而大部分婦女這時候尚未知道自己已受孕。絕大部分人去看醫生的時候,已有1~2次月經未來潮,錯過了服葉酸預防神經管缺陷的時機。
年齡超過35歲的婦女由於受孕後細胞的紡錘絲老化,生殖細胞分裂容易出現異常。曾經有過一胎神經管缺陷的婦女,再次發病的機會是2~5%,曾有二胎同樣缺陷者,要率達10%。而患者的同胞姐妹發病的機會也比較高。以上這些容易發生神經缺陷的高危險性人羣,更需要預防性服用葉酸。
美國先天性出生缺陷規劃處的資料經統計學分析,證實經常服用多種維生素的婦女人羣,胎兒出生缺陷的發生率比較低,可見育齡婦女每天服葉酸,有益於未來寶寶的健康。
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