冠心病患者保持健康的三杯水
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冠心病患者夜間的保健非常重要,最好喝上三杯水:
第一杯是在睡前半小時喝的涼開水,因爲腦血栓和心肌梗死多發於午夜2點左右;
第二杯水在深夜醒來時飲下,尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時;
第三杯水安排在清晨醒後喝,因爲早晨是人體生理性血壓升高的時刻,患者血小板活性增加,易形成血栓,血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落,加之患者一夜睡眠後,排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。
因此,起牀後2—3小時內是冠心病發作的危險期,而早晨起來及時喝上一杯涼開水,可稀釋黏稠的血液,改善臟腑器官血液循環,防止病情發作,同時還有利於胃和肝腎代謝,增加腸胃蠕動,促進體內廢物的排出。
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