養膚食療偏方
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
飲食美容法是美容護膚最重要的方法之一,它能糾正體內不良的營養狀況,改善體質和晦暗的膚色。下面幾款美膚食療驗方,可根據自身情況進行調理。
多食新鮮果蔬:
秋季皮膚乾燥,宜經常食用諸如白菜、青菜、胡蘿蔔、豆芽、芹菜、豆製品、奶製品以及蘋果、香蕉、菠蘿、梨子、柑橘等新鮮果蔬。這些食物既含有大量的水分,更富有多種維生素和礦物質,是“由內而外”保養、調理肌膚所不可或缺的,它們是呵護肌膚重要的“物質基礎”。
西紅柿玫瑰飲:
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉着的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
栗子燉白菜:
栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨慄熟透,再加白菜200克及調味料適量,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補陰潤燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
醋泡黃豆:
取新鮮黃豆250克,以醋浸泡15日後,每日取10粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
香蕉奶糊:
香蕉6根,鮮奶250克,麥片200克,葡萄乾100克,入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味,早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。
八寶茶:
以適量紅棗、枸杞子、蓮仁、西洋參片、甘草片、冰糖、花生仁、紅茶沖泡的“八寶茶”,營養豐富且有活血、清火、除燥、益神、和氣、養膚之功效。秋天飲一杯“八寶茶”,可以回神蕩氣、暖心益肺、潤肌養膚。
雞皮膚怎麼治療小偏方 治療雞皮膚偏方
肺癌治療偏方扶正養陰方
中醫烏髮美容食療偏方
失眠怎麼食療 失眠食療偏方
口臭偏方 皮膚藥治療口臭
美白肌膚飲食小偏方
雞皮膚能治好嗎?雞皮膚的治療偏方
癲癇之食療偏方
空心菜的營養價值 空心菜食療偏方
治療食慾不振三款食療偏方
斑禿的皮膚病治療小偏方
治療心氣虛的偏方 推薦3個食療偏方
治療老年皮膚瘙癢的偏方
祛斑偏方 祛斑的八款食療偏方
皮膚瘙癢吃什麼 皮膚瘙癢治療偏方
尿毒症的食療偏方
感冒咳嗽食療偏方 這幾種食療偏方止咳快
汗斑民間治療方法 牢記5個偏方
皮膚瘙癢的治療 中醫治療皮膚瘙癢偏方
臉部皮膚過敏治療偏方
皮膚過敏怎麼吃纔好?防止皮膚過敏的食療偏方
美膚偏方
偏頭痛的危害及食療偏方
治療皮膚過敏的小偏方
老年皮膚瘙癢的治療偏方
偏頭痛的症狀及食療偏方
治療小兒偏食的中醫偏方
乾燥性鼻炎食療偏偏方
肺癌治療的食療偏方
中醫治療皮膚瘙癢的偏方
治療食道的飲食偏方
中醫偏方治療頑固皮膚病
偏頭痛的有效食療偏方