怎麼做可有效預防膽結石
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膽結石與胰腺炎這兩種疾病之間關係非常密切。據統計胰腺炎病人約有60%以上合併膽結石。因爲膽管和胰管共同開口於乏特氏壺腹,然後流入十二指腸。
當結石阻塞膽總管時,由於膽管內壓力增高,致胰液引流不暢,膽汁連同細菌(絕大多數膽結石都合併感染)可一同反流到胰管內,激活胰酶原,特別是胰蛋白酶原,使之成爲消化作用很強的胰蛋白酶,從而引起胰腺炎。
膽結成形成的原因也比較複雜,國內外也有區別,比如膽固醇結石與膽色素結石在形成的機理上就有很大不同。而現在,隨着居民生活水平的日益提高,飲食不當造成的膽結石也多了起來。所以,預防膽結石的方法很明確:
1. 避免膽道感染,預防膽道蛔蟲
2.遵循高維生素、低脂肪飲食原則 多吃水果及纖維類蔬菜,少吃肥肉、蛋黃、動物內臟等高脂類食物;多吃些能促進膽汁分泌和鬆馳膽道括約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米鬚。
3.早餐不可不吃 膽囊定時收縮,排空,可減少膽汁在膽囊中的停留時間。
4. 科學運動,控制體重 但切忌過快減肥,體重下降過快膽結石的發病率也會增加。
5. 忌菸、酒、咖啡等 帶有刺激性的食品會使胃酸過多,膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汁排出困難,易誘發膽絞痛。如果懷疑自己有結石,及時就醫檢查,早期治療。
除了膽結石,暴飲暴食也是急性胰腺炎的重要發病因素 暴飲暴食促使胰液大量分泌,酒精直接刺激胰液分泌,酒精進入十二指腸會引起乳頭水腫和奧狄氏括約肌痙攣,於是沒有“出路”的胰液對胰腺進行“自我消化”;合併膽石症者也可因膽汁反流或是胰液“出路”不暢發生急性胰腺炎。在臨牀上,發生急性胰腺炎患者,絕大多數有暴飲暴食的經歷。因此,不論何時都要葷素搭配,合理飲食。
綜上所述,要想預防胰腺炎,最主要還是要針對其致病原因,少飲酒,預防或及時治療膽道疾病,避免暴飲暴食以減少胰腺負擔等等。
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