常喝可樂會導致高血壓嗎
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一天喝4罐以上可樂的人,高血壓比率則比少飲或不飲可樂者,高出28% ~44%。專家解釋,即使是喝低糖的可樂,也會增加患高血壓的風險。
哈佛公衆健康學院的沃爾夫岡溫科勒梅爾指出,這項研究已經進行了12年,約有15.5萬名女性參加,在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中,都沒有發現高血壓與經常喝咖啡有什麼關係。
相反,在這些人羣中,一天飲用超過3杯咖啡的婦女,患高血壓比率,平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者,低7% ~12%。而一天喝4罐以上可樂的人,高血壓比率則比少飲或不飲可樂者,高出28% ~44%。
專家解釋,即使是喝低糖的可樂,也會增加患高血壓的風險,只不過機率稍微降低一點而已。這說明,咖啡因並不會引起血壓升高,而可樂中的一些化學物質,如鈉等,會令血壓升高。
就算是我們喝的是低糖可樂,患高血壓的風險同樣不能減少。這說明,咖啡因引起血壓升高的說法是站不住腳的,而可樂當中所含有的一些化學物質,如鈉等,是令血壓升的罪魁禍首。專家提醒我們,高血壓會讓心臟病、中風和腎病的發病率大大增加,是個不容小視的事情。
除此之外,爲了預防高血壓,我們平時的飲食一定少吃過鹹,過辣,過油膩的食品,這些都會誘發高血壓。
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