如何有效遠離口腔潰瘍呢
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有效遠離口腔潰瘍困擾的七方法!口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關,因此要想完全避免其發生可能性不大,如果儘量避免誘發因素,仍可降低發生率。
口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,經常溼潤口腔,避免口腔乾燥。婦女經期前後要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,多飲水。另外還需注重日常飲食調理,以減少口瘡發生的機會。
1、多食含鋅食物,以促進創面癒合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水,儘可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質飲食。
7、多吃新鮮清淡菜餚,忌食膏粱厚味之物。
有效遠離口腔潰瘍困擾的七方法!多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,選擇正規的口腔科醫院進行治療,祝您早日康復。
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