要怎樣預防耳聾呢
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我想每個人都不願意耳聾,那麼應該如何預防呢?又有什麼方法呢?今天就爲您介紹一下。
一、預防神經性耳聾:注意休息,防止過度疲勞,精神緊張,以免造成內耳供血不足;遠離噪聲過大的場合,帶耳機的時間不宜過長、聲音不宜過大;慎用耳毒性藥物;飲食保健方面,要科學飲食,合理營養,忌“三高一低”(高糖、高鹽、高膽固醇、低纖維素),平時多吃微量元素豐富的食物如粗糧、蔬菜、花生、海產品,增加維生素C、E,提高氧化物岐化酶的作用,使人體對氧使用率提高,改善末梢血管流量,對內耳起保護作用。積極防治全身性疾病,高血壓、動脈硬化、糖尿病等對老年性聾病人聽力有顯著影響。
二、預防傳導性耳聾:1?保持外耳道清潔,防止外耳道損傷,切忌用不潔火柴棍、牙籤、髮夾去挖耳,以免引起外耳道炎,局部腫脹導致聽力下降;2?游泳愛好者,下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口,防止污水進入耳道,引起感染;3?感冒時,通常伴有鼻子不通氣,流鼻涕,這時切忌用力過大將鼻腔內的鼻涕經與中耳相通的短管進入中耳,引起中耳炎。應滴用麻黃素類滴鼻藥,使黏膜消腫、通氣,易於排出分泌物。擤鼻時要按住一個鼻孔輕輕擤出。4?如已患有急性中耳炎,一定要馬上到醫院進行徹底治療,延誤治療將發展成慢性中耳炎,嚴重損害聽力。
對於一些關於耳聾的預防就介紹到這裏。在瞭解之後您可以開始進行預防工作了。
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