耳鳴耳聾怎麼樣自我治療
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衆所周知:我們人體是一個很強大的免疫防線系統,人體抵禦外界病毒,疾病的能力是很強大的,就耳鳴耳聾而言,我們機體自身是可以自我治療的,但是要有很大的精神鬥志!神經性耳鳴在生活中很常見的,緩解神經性耳鳴的症狀,適合採用的就是搓掌法。
所謂的搓掌法就是:人體屏息凝神的坐着,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門,如此作6次,連續2~3個月。治療要保持心情清靜。屏氣法:安心靜坐,緊緊閉嘴,以兩指捏緊鼻孔,鼓氣使氣衝擊耳竅,至耳朵感覺到轟轟有聲爲止。每日作數次。摩耳門法:用大拇指順時針按摩耳門12下,再逆時針按摩耳門12下,每日按摩數次。鳴天鼓耳功法:兩手分別按摩兩側耳輪18次,再用兩手魚際處(兩手靠小指側邊緣)掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指輕彈後腦部24次,可聽到“咚咚”響聲,稱鳴天鼓法。聲音掩蔽法:打開收音機,調到一個有噪音的波段,把音量調整到稍高於耳鳴的音量,每次聽10~15分鐘,每天聽5至8次,連續數日。聰耳法:用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等分,製成枕芯,經常枕之,有消除耳鳴、增強聽力、名目之功效。
除了這些簡單的自我治療方法之外,我們還可以配合的使用中醫療法,相輔相成的治療方法相結合,效果很好的。中醫治療:鍼灸治療針刺:常規取聽宮、翳風、中渚、頰溪等穴爲主,肝膽火旺者配太沖、丘虛;外感風邪配外關、合谷;腎氣虧虛配太溪、關元;痰熱鬱結配豐隆、勞宮。
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