青光眼有哪些居家保健方法
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青光眼按其病因可分爲原發性青光眼和繼發性青光眼兩大類。原發性青光眼患者一般存在解剖因素,如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺等。若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等,就可能誘發青光眼。嚴重者可導致急性大發作,如果治療不及時,可導致永久性失明。繼發生青光眼多由於外傷、炎症、出血、腫瘤等,破壞了房角的結構,使房水排出受阻而導致眼壓升高。總之,青光眼是由於眼內生成的水不能正常排出而引起的。
青光眼是最常見的致盲性疾病之一。它的發病率隨年齡的增長而升高,病因複雜。它的治療方法是降低眼壓或控制眼壓,因此根據青光眼的病因、發病機理可選擇藥物或手術治療。
青光眼的治療固然重要,但家庭護理也不可忽視。若護理不當,可誘發青光眼發作。其護理主要有以下幾點:
1、工作學習環境不宜過暗,光線要充足。如果光線不足,會使瞳孔散大,誘發青光眼。
2、不宜過度用眼,避免疲勞,注意勞逸結合,閱讀時間不宜超過30-40分鐘。看電視、電影前最好滴1-2滴匹羅卡品。
3、不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國防等辯色要求高的職業。
4、三餐定時定量,切忌暴飲暴食。食物以易消化,富含維生素爲主,忌刺激性食物,如辣椒、姜、蔥等。每次飲水不宜超過300-500毫升,少飲茶、咖啡。戒菸酒。
5、可做一些有助降眼壓的運動,如:散步,跑步,騎自行車等。低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動如:舉重,俯臥撐,仰臥起坐,足球,羽毛球、游泳等不宜參加。
6、情緒要穩定,波動不宜過大,保持樂觀。
7、若出現眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況,即到醫院求診。
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