怎麼預防耳病方法
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常見的耳病主要爲聽力障礙、耳鳴、眩暈、中耳炎等,造成耳病的原因一般有6種情況:藥物、遺傳、感染、噪聲、意外及特殊疾病。
專家介紹,預防耳病,飲食要以清淡爲主,保護耳的功能。儘量多食用新鮮綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等,這些食物能改善末梢血流量,保護內耳。在生活和工作中,要注意調節情緒,保持心情舒暢,儘可能地避免或減少噪聲對耳的損傷,周圍環境的噪聲不要超過65分貝。如果在噪聲超過65分貝的環境下工作,要適當採取措施保護聽力,否則可能會引起聽力減退。洗澡時如有污水進入耳道,要用消毒棉籤將水吸乾,必要時可用少許酒精消毒,避免誘發耳道感染。儘量不要挖耳屎,因爲耳屎對耳道有保護作用,並可以自行排出,如有耳屎過多堵塞耳道現象,要請醫生檢查處理。
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