腫瘤患者怎樣保持樂觀心態
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幾乎所有腫瘤的發病都涉及心理因素,痛苦的心理可能貫穿腫瘤診斷治療的臨牀全過程,現代醫學研究發現精神狀態和機體免疫功能的好壞,對癌症的發病和發展起着舉足輕重的作用。良好的心態是健康必備的條件,而對於腫瘤患者癌患者來說這一點就顯得更爲重要。如果患者面對腫瘤精神崩潰、失去生活信心的患者,生存率就會顯著降低。幫助患者樹立良好的心理狀態,克服恐懼和焦慮,遠離孤獨和抑鬱,避免憤怒與仇視,建立希望與樂觀,增強信念與拼搏,患者才能最終克服疾病,從而提高療效,改善患者生活質量。
1.發揮革命的樂觀主義
被譽爲醫學之父的古希臘名醫希波克拉底曾說"人的精神是疾病的良醫",因爲樂觀的精神、良好的情緒、積極的心理狀態能通過神經、內分泌和免疫系統來發揮功能,以達到殺滅癌細胞的作用。如果您不幸患了癌症,除了採取積極的治療手段,還要調整自己的情緒,積極樂觀的面對疾病,生命的主動權就掌握在自己的手中。醫生也應該爲患者制定全程治療方案,並將治療可能的全過程告訴混戰,使患者獲得最大自信心。
2.正確的人生觀
腫瘤患者更應努力在生活中擇其樂而從之,遇其憂而棄之,真正做到“恬淡虛無”,使自己安靜、樸實、無妄求、少雜念、心胸開闊、淡泊樂觀,遇事“泰然處之”,使自己有良好的“應付能力”。
3.面對現實
充分調動患者積極性,面對患有癌症的事實,其實懼怕死亡和疾病是非常正常的心理,沒有這種害怕心理是不正常的,癌症患者在得病早期都經歷過這樣的階段,但隨着診斷的明確,就要接受事實,從害怕恐懼的心理轉入到直面現實的狀態,使患者樹立強烈的“癌症不等於死亡”的觀念,積極尋求治療,並以積極樂觀的態度開始今後的生活。事實上,近年來越來越多的腫瘤患者,戰勝了病魔,恢復了健康。已有的資料證明,在現代醫療技術下,1/3癌症是可以預防的,1/3是可以早期診斷而治癒的,另1/3是可以減輕痛苦,延長生命。
4.音樂治療
音樂(music),我們將它稱爲生命所必不可少的維生素M,它對我們的精神和心理起着不可忽視的調節作用。悲傷時,它可以幫您解除憂鬱,振奮精神;疲倦時,它會消除您的疲勞;煩躁時,它可以鎮定您的情緒,拂去您的煩惱。您可以想象,當您因病痛感到不適時,一段舒緩而優美的旋律將會給您帶來精神上的愉悅,從而暫時忘記身體上的不適。所以您不妨試試用音樂來調整您的心情。
5.想象療法
可以在醫生指導下,自我進行,這是一種自我暗示療法,即患者把某種觀念暗示給自己。例如想象自己如何戰勝了腫瘤,已經戰勝了腫瘤,或暗示自己,疾病並不可怕,樂觀地做一個“帶病的健康人”。這樣有可能使體內的免疫機能得到改善。
6. 參與癌症康復組織的社會活動
癌症康復組織的任務是科學地引導和幫助患者進行癌症康復。需要病人的主動參與,因爲腫瘤患者不同於其他疾病羣體,他們會面對很多的壓力,心理上容易產生問題,這就更加需要人文關懷。參加癌症康復組織的活動,與他人進行交流溝通,以獲得心理上的支持,社會或他人的幫助,這些是醫院的治療和家庭的溫暖所不能替代的。可以說,參與康復組織的活動是腫瘤患者回歸社會的重要內容,在參與中大家互相鼓勵,互相支持,使每一位患者在健康樂觀的心態中踏上康復之路。保持良好的人際關係和社會交往,鞏固心理康復和臨牀療效,具有重要的意義。
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