寶寶九個月飲食有哪些注意
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寶寶一天的食物中應包括谷薯類、肉、禽、蛋、豆類、蔬菜、水果類和奶類,營養搭配要適當。從8個月起,消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了,可多吃一些蛋白質食物。寶寶必須吃新鮮瘦肉,可剁碎後加作料蒸爛吃。增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物,還應增加一些富含膳食纖維的食物。
9個月的寶寶已經長牙,有咀嚼能力,可以讓他啃硬一點的東西。
儘量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養的2/3,其他用純牛奶或配方奶補充。
增加輔食時每次只增加一種,當寶寶完全適應了,沒有任何不良反應,再增加另外一種。
寶寶的飲食品種要注意以細軟爲主,調味儘量淡,色澤和形狀上儘可能多做變化來引起寶寶的食慾。
在這個月中,寶寶對食物的接受能力增強了,幾乎各種食物都可以吃,咀嚼能力進一步加強。這個月也正是寶寶模仿父母動作的時候,父母可以抓住時機,在寶寶面前放一份飯菜,讓他和父母同桌進餐。
增加對食物的認識和興趣
進餐時,可以讓寶寶先嚐一嘗,如嘗酸味的時候,告訴他“這是酸的”。通過視、聽、嗅、味的感覺信息,增強寶寶對食物的認識和興趣。
儘量由媽媽喂
不能因爲寶寶想吃,於是大家就你一勺、他一筷地喂寶寶吃各種食品,還是儘量讓媽媽去喂。
讓寶寶自己吃
可以手把手地訓練寶寶自己吃飯,既滿足了寶寶想自己動手的願望,還能進一步培養寶寶自用餐具的能力。
寶寶的飯菜
要做得軟些、爛些、味道稍淡些。
父母要有耐心
寶寶常常會把飯吃得到處都是,這種情況會逐漸改善,所以爸爸媽媽要有耐心。
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