吃完甜食後刷牙容易導致齲齒
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
很多人都喜歡晚上吃完水果後刷牙,其實這不是一個好的習慣,因爲剛吃完東西后刷牙會造成牙齒礦物質的流失,導致牙齒的敏感,造成牙齒齲齒化。
我們都知道刷牙的最佳時間就是在進食完畢後的三分鐘內,因此很多人都遵循這一點,但是專家提醒說在吃完水果後不能夠馬上刷牙,這是爲什麼呢?
這是因爲吃完水果後,口腔內會有大量的唾液分泌,造成食物降解,而這個過程相對來說酸細菌會相對活躍起來,造成牙齒表面一次性的礦脫落。而這個時候刷牙的話,反而會導致礦物質流失。而在這個時候刷牙,也會導致牙齒特別敏感、齲化。
尤其是酸性的柑橘類水果,它們能軟化牙釉質。雖然30分鐘後牙釉質就會恢復堅硬,但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙,就把一些牙釉質刷掉了,牙齒腐蝕的危險性將大大提高。
除此之外,葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大,因爲它不僅含糖量高,還非常有黏性。 美國牙科專家稱:“小塊的乾果粘在牙上的時間更長,會導致齲齒。”
吃完水果5~10分鐘刷牙最佳
那麼,什麼時候刷牙比較好?有些人選擇吃完食物後再等幾個小時,直到睡覺前才刷牙。
一般來說,吃完食物後5~10分鐘左右是刷牙的最佳時間。因爲這個時候,既不能讓食物繼續殘留,還給牙齒一個礦化的過程,這樣刷牙就不會導致礦脫落了。
口腔細菌對糖特別愛好
另外,刷牙後也不要再吃東西了。睡覺時,唾液分泌特別黏稠,口腔菌羣豐富,在這個有菌的環境下,唾液得不到很好的稀釋,也就是說在這個時候是細菌增長期,細菌對牙齒損害特別大。
尤其是甜食,口腔細菌對甜食有一個特別的“愛好”,包括水果在內的很多食物,都含有口腔細菌喜歡的糖類,因此,在睡覺前,也儘量減少甜食的攝入。
女性常吃6種食物容易導致不孕
齲齒
刷牙方式不當 這樣刷牙竟會把牙齒刷掉
盤點容易導致牙痛的口腔疾病
產婦坐月子需要刷牙嗎 不刷容易得牙病
男人愛吃兩種食物 容易導致不舉
哪些食物容易導致胃病
齲齒會導致口臭嗎 齲齒是口臭的原因之一
媽媽們注意:吃甜食易得齲齒 影響寶寶味覺發育
這些食物吃多了容易導致不孕
選購牙刷要謹慎 劣質牙刷導致口腔癌
哪些部位的牙齒容易蛀牙
哪些壞習慣容易導致寶寶蛀牙
刷牙前不沾水容易損害牙齦
哪類人更容易患齲齒 容易患齲齒的人羣
齲齒牙痛時要如何緩解
黃子韜吃娃娃菜竟然將牙齒吃斷,發文之後網友樂翻
經期吃這些食物容易導致痛經
牙齒壞死導致口臭嗎
六種牙病會導致牙齒變色
保護牙齒要選對牙刷
如何預防寶寶齲齒乳牙
預防齲齒多吃這五種食物
不愛刷牙更容易患陽痿
吃完酸性食物馬上刷牙好嗎
3大原因易致牙齒變黃 如何美白牙齒
刷牙時間長容易傷害牙齦
孕晚期吃哪些食物容易導致早產
爲什麼會導致刷牙出血
牙齒沒了也得刷牙
容易導致牙周炎的不良習慣
牙齒矯正期間飯後要立即刷牙
牙齒矯正會導致牙齒敏感嗎 牙齒矯正會導致牙齒隱裂嗎