每天漱口6次 保持口腔衛生
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口腔專家建議:每天除早晚刷牙外,還應間隔2小時漱一次口,特別是吃飯前後一定要漱口,以每天6~8次爲宜。漱口有必要那麼頻繁嗎?讓口腔專家給你一一道來。
據調查,經常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病明顯低於無此習慣的人。不用花錢、無須特殊設備,方便快捷的漱口是防病的重要方法之一。特別在冬春季節,氣候乾燥,各種病原體遊離在空氣中,人們很容易“吸毒”染病。經常漱口,可清潔口腔衛生,達到防病的目的。
病從口入,一般人認爲進食是一關。其實不然,空氣中很多的病原體,如肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌、葡萄球菌、感冒病毒、支原體和衣原體等,在呼吸時,可進入並停留在口咽部和鼻咽部,繼而進入潮溼溫暖的口腔大量繁殖。其中一部分隨呼吸進入氣管,抵達肺部。當人體的抵抗力降低時,便可引起諸如感冒、支氣管炎、急性肺炎等疾病,若治療不及時還會引發腎炎、心肌炎、冠心病等威脅生命的重大疾病。
因此,人們外出回到家裏,特別是飯前飯後漱口,可以及時清除口腔中大部分病原微生物,將致病菌消滅在萌芽狀態,防止各種疾病的發生。因此,口腔專家建議:每天除早晚刷牙外,還應間隔2小時漱一次口,特別是吃飯前後一定要漱口,以每天6~8次爲宜。
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