預防灰指甲洗腳要洗腳趾縫
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灰指甲常是由真菌感染而發生的,預防灰指甲就是要預防甲真菌的滋生。日常生活要注意手足的清潔乾燥,腳趾縫不宜保持乾燥,容易滋生真菌,感染趾甲,每天洗腳時應逐一搓洗腳趾縫,清除腳趾縫中的死皮和髒泥,洗腳後要用專用毛巾擦乾雙腳,注意拭乾腳趾縫,不要任其自然風乾。
鞋襪每日與腳密切接觸,容易吸收腳部的汗液,潮溼的鞋襪容易滋生真菌,感染趾甲。因此,鞋襪必須做好清潔、乾燥處理。選擇襪子時,應選用透氣性、吸水性較好的全棉襪,每日更換清洗,清洗襪子時儘量用沸水燙洗。鞋子應選擇透氣性好的,下雨天要穿膠鞋,保持鞋子內部的乾燥。平時鞋子應勤換,換下來的鞋子應在陽光下或通風處晾曬,可以起到殺菌消毒的作用。有些人用消毒水噴灑鞋襪或撒腳氣粉,這樣可能會損害腳部皮膚,不建議長期使用。
灰指甲常與手足癬共同存在,互相影響。手足癬患者只要指甲受到外傷或微小挫傷,真菌就會乘虛而入,感染甲組織。而手足癬治癒後仍會受到灰指甲的真菌感染,導致疾病復發,因此,灰指甲和手足癬要一同治療。
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