9種食物簡單快速去口臭
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9種食物去除口臭
1、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,具體方法是:取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、柚子
柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效。可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味。柚子除口臭的具體方法:取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
3、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,每天晨起一杯蜂蜜水,可清理腸內垃圾,緩解便祕,對便祕引起的口臭頗有效。
4、茶葉
喝茶對消除口臭有幫助,而咀嚼茶葉對消除口臭效果更好。將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。因爲茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。
5、牛奶
飲完牛奶不漱口,通常會有口臭,但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭,方法是含牛奶於口腔中片刻,然後用熱水或凍水漱口,蒜臭味即可祛除。#p#副標題#e#
6、無糖酸奶
無糖酸奶能降低細菌生成。健康研究表明,每天堅持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進胃腸道中的有益細菌產生,防止食物停留胃腸中過久,促進排除宿便,淨化口氣。
7、山楂
山楂能促進消化,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。如果口臭是由於積食引起的,則用山楂消除口臭很有效。山楂去口臭做法簡單,取9至12克,煎湯當茶喝即可。
8、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。喝水時在開水裏加入一片檸檬,或者加一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
9、口香糖
嚼口香糖是生活中最簡單、最常用的去除口臭方法。咀嚼能夠增加口腔的溼度,提高口腔分泌唾液的能力,從而能更好的清潔牙齒和口腔。但是,過多、過長時間咀嚼口香糖可能會對健康產生不良影響,建議咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
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