睡覺流口水食療方一則
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晚上睡覺流口水是怎麼回事?睡覺流口水怎麼辦?
脾虛流口水——扁豆胡蘿蔔粥
來找我就診的一位鄰居就因爲脾虛有愛流口水的毛病。他經常早上一起牀就發現枕頭全是溼的,有時甚至看電視或看書時也會不自覺地流口水。這位鄰居體形偏瘦,同時也有消化不良的症狀,只要稍微多吃點,大便中就會有未消化的殘渣,而且多不成形,另外,他平時還老愛出汗。
從這些症狀的描述以及望聞問切四診合參,我判定他是脾虛證。因爲脾主肌肉,開竅於口,所以脾虛的人肌肉容易鬆弛,面部肌肉也不例外,因此,睡覺時自然就不能順利地嚥下口水,也就容易經常發生流口水的情況。
我給他開出的飲食方是扁豆胡蘿蔔粥,囑咐他回家熬着喝。這道粥的主要用料是胡蘿蔔、扁豆、粳米,雖然用料簡單,但功效卻是很大。此粥不僅有健脾和胃、順氣消積的作用,還能對因胃腸功能運化不暢導致的沒有胃口、噁心嘔吐、慢性腹瀉等病症有很好的治療效果。
粥中的扁豆甘淡溫和,有健脾化溼的功效,特別適宜血糖高、吃飯不香(或小孩消化不良)、慢性腹瀉、女性白帶多的人食用。另外,據中醫臨牀證實,扁豆還有防止腫瘤滋生的作用,因此,想預防癌症的話,也可以適當地常吃扁豆。
胡蘿蔔對人體也有多方面的保健功能,並有着“小人蔘”的美譽。它的主要功效爲補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,適用於小兒營養不良、水痘,還可用於輔助治療胃痛、便祕、高血壓、夜盲症等病。
需要注意的是,在吃扁豆時,要將其徹底加熱,把扁豆中的毒素破壞掉。而且,本方不能與酒同食,否則會對肝臟造成不良影響。因此,脾虛愛流口水的人,還要注意養成一個良好的飲食習慣,不暴飲暴食,不吃生冷和太多肥膩高脂的食物,並且平時要注意適當多吃些健脾的食物,如薏米、蓮子、粳米、芡實、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、香菇、大棗、栗子等,以增強脾胃的生理功能。
扁豆胡蘿蔔粥
原料:胡蘿蔔、扁豆各50克,粳米100克。
方法:
1、先將扁豆泡漲,胡蘿蔔洗淨切絲。
2、粳米淘洗乾淨,然後一起放入鍋內,加水1000毫升,煮粥如常法,粥熟即可食用。
用法:早晚溫服1碗,連服3天。
功效:本粥具有健脾和胃、順氣消積的功效。適用於胃腸不和、食少嘔逆、慢性腹瀉等病症。
注意:便祕之人少量服用;不能與酒同食。
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