灰指甲患者需多補充蛋白質
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1、維生素A或維生素A乳劑:用量每天分別爲15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A,則無法利用蛋白質,乳劑較快被吸收利用。
2、蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示,氨基酸是指甲的組成物,使用氨基酸較快被吸收及利用。
3、啤酒酵母:用量依產品標示。含各種必需營養素,並富含蛋白質。
4、鈣及鎂及維生素D:用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
5、 明膠 :用量依產品標示。指甲的基本構成物。
6、 鐵質:用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依產品指示。含硫的氨基酸,是皮膚及指甲生長所必需的。
8、硅(燕麥杆茶及木賊):用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
9、維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B,易使指甲脆弱。
10、 維生素C:用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
患者需多補充些蛋白質
1、多補充補充營養素
如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應占每日飲食的50%,這在灰指甲的飲食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有着很重要的作用。
3、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白,這是灰指甲的飲食原則。
另外,再推薦幾種灰指甲患者的飲食方:
1、冬瓜赤豆湯:赤小豆150克,冬瓜3肋克,共煮湯服。
2、糯糠團:糯米糠犧、發芽小麥各等量,磨粉,加水成團,蒸熟食之,每日數個。
3、花生紅豆湯:生花生、紅豆各50克,洗淨加水煮湯飲用。
4、赤小豆、紅棗各60克,大蒜30克,水煎至豆爛,每日服3次。
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