早上起來口臭怎麼回事 怎麼去除
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一、早上起來有口臭是怎麼回事
專家解答1、早上口腔硫化物最多
這是因爲:口腔是口臭形成的發源地。腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔裏被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物(VSC)的,而由於夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍,於是產生的硫化物(VSC)要比其它時間段多,所以,一天當中,早晨睡覺起來的時候,是口臭最嚴重的時候。
專家解答2、晚餐吃太重
晚餐太“重”,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留着過多食物等等。
專家解答3、便祕
長期的便祕,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。
專家解答4、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
專家解答5、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發現,導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高於未感染者,而根治幽門螺桿菌後,口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物,引起口臭。
專家解答6、節食減肥
或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。
二、早上起來口臭怎麼辦
1、牛奶去除法:喝1杯牛奶,臭味也可消除。
2、吃大棗去口臭法:嚼幾個大紅棗也能快速去口臭,可以選用幹棗。
3、鹽水漱口法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
4、茶葉去除法:嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴裏的氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
5、嚼口香糖去除法:口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用,有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。
6、含薑片去口臭法:對於突然性的口臭,可以在嘴巴里含生薑片快速去口臭,或用生薑水漱口,喝點生薑水還能預防空調病。
7、蜂蜜去除法:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
8、飲檸檬水法:飲清水可令口腔經常保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
三、口臭飲食禁忌
口臭的人宜多吃:
1、生蔬菜和蘋果,以保護齒齦;
2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎;
3、全穀類和水,以防便祕;
4、胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果,以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
口臭的人應少吃:
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾,輕保護牙齒和齒銀,並減少牙斑。
口臭的禁忌:
1、喝酒。
2、吃大蒜、洋蔥和咖喱;
3、吸菸或其他菸草製品;
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