孕婦如何做好口腔保健
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正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個月作一次口腔檢查。因爲孕初胎兒器官分化,容易受到消炎藥、麻醉藥的影響;孕末子宮較爲敏感,易受到外界刺激而收縮,導致早產。所以,有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。
懷孕後,由於內分泌發生變化可能會導致牙齦血管擴張,抵抗力減弱。牙槽骨也會因此骨質疏鬆,孕婦應該很好地保持口腔衛生,否則牙齒會感到不適,所以孕婦應有牙齒全面保健的意識。
1、要保持充足的營養
孕婦一般容易挑食,導致偏食後營養攝入不平衡,某些機體需要的養分不能保證,從而抵抗力下降。正常情況下,人體口腔內都存有細菌,當機體抵抗力下降時,這些細菌就會氾濫。比如,正常情況下,口腔中有一種變形鏈球菌,這是一種專門引起蛀牙的細菌。當機體抵抗力下降時,唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就下降了,容易引起蛀牙。所以要想牙齒好,飲食平衡,營養充足是很關鍵的一環。
2、要保持良好的口腔衛生
懷孕期間期間的口腔衛生應該做得比平時更好。因爲孕期消耗較大一天中很可能會吃很多東西,如果不及時把食物殘渣清理掉,蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,最好每次吃東西后,都能刷牙或漱口。
3、應補足鈣和氟
孕期容易缺鈣,不僅自己的牙齒會受到傷害,也會殃及胎兒的牙齒。孕婦在補鈣的同時,不妨多到戶外散散步,既鍛鍊身體,又可以從陽光中獲得維生素D,參與體內鈣的合成。另外,除了每天使用含氟牙膏外,還可以在醫生指導下口服氟片,吃些含氟食物,如海魚和茶水含氟量很高。
4、患牙病後應選擇合適的時間得到及時正確的治療
正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個月作一次口腔檢查。因爲孕初胎兒器官分化,容易受到消炎藥、麻醉藥的影響;孕末子宮較爲敏感,易受到外界刺激而收縮,導致早產。所以,有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。
口腔保健要注意哪些問題
1、使用什麼樣的牙刷好
應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次爲佳。
2、掌握正確的刷牙方法
首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損,對冷熱產生痠痛的現象。刷牙主要是刷乾淨牙齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角,輕柔地來回刷,然後將牙刷順着牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;刷裏面:用上述同樣方法刷每顆牙齒的裏面;刷咬合面:將牙刷平放,來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面),最好也刷刷舌面。
3、刷牙的次數應以幾次爲好
其實刷牙的次數只能增加,而不能減少,三餐後及睡前共四次,最好於每次進食後即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。
4、使用什麼樣的牙膏好
牙膏裏都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質量相對來說就好,市場上銷售的牙膏質量與其價位成平行關係,應選用含氟牙膏,像高露潔、佳潔士都比較好,但不可長期使用一種品牌的牙膏。
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