恐艾症要如何正確治療
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對於艾滋病恐懼症心理治療是必須的,但很多患者早期一般不會想到接受心理治療,很多人認爲這不是心理疾病,自己的擔心是完全正常的,尤其是那些有過高危行爲的人。只有到多次檢查之後,仍不能擺脫自己的擔心和痛苦之後纔會想到求助於心理醫生。
從心理學角度來看,艾滋病恐懼症並不是一種單一的心理疾病。它包括多種相關心理疾病。所以並不是所有的艾滋病恐懼症都可以簡單的歸到某一類。很多患者是多種表現同時存在,所以需要接受綜合的心理治療。
第一. 恐怖症。有些人對艾滋病的發病與結局有一些瞭解,經常過分擔心自己會由於不慎染上這種不治之症,因此避免一切可能被感染的機會,出現一些異常行爲,如害怕到“危險”場合或公共場所,害怕與“可疑者”甚至任何人接觸,怕傷口,怕血液,嚴重時整日不敢外出,不敢見人,甚至聽到別人說“艾滋病”這個詞時,也心慌氣短,驚恐萬分。
第二. 疑病症。有些人過度擔心自己會得艾滋病,身體稍有不適,有時甚至感冒頭痛,也會毫無根據地認爲自己可能已經感染了艾滋病,到處看專家,反覆檢查,各個權威機構的結論仍然無法讓他們放心,整日奔波在各大醫院及檢查機構之間,千方百計要查個水落石出。
第三. 強迫症。有些人認爲自己隨時有可能被傳染艾滋病,因此格外小心謹慎,杜絕各種感染機會。出現反覆洗手,夏天出門必須戴手套,外出回家後必須洗澡甚至全身消毒……患者可能知道這樣做沒有必要,但無法擺脫。
第四. 焦慮症。有些人由於經常擔心自己會得艾滋病,會出現長時間的心煩意亂、坐立不安,有時會突然產生莫名的緊張恐懼,並感到頭暈、心慌、呼吸困難、出汗、哆嗦、煩躁不安,感到大難臨頭,自己馬上就要完了。
第五. 抑鬱症。患者長時間擔心自己得了艾滋病,逐漸出現情緒低落,對外界喪失興趣、不想說話、不想活動、吃不下、睡不着,常常悔恨責備自己,對前途悲觀絕望,喪失信心,產生自殺觀念,甚至付諸行動。
如何克服“恐艾症”?
1、相信科學檢測:在窗口期以後做了抗體檢測爲陰性即可完全排除感染的可能,不要再無謂地擔心和猜疑。
2、不要相信症狀:很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的症狀有關,的確有小部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀,出現急性症狀的條件是感染了大量的艾滋病毒,而這種病例實際上非常少,而且艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性,和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。從醫學的角度講,症狀並不能作爲判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀,但最後的血檢結果是99%以上都沒事,這足以說明症狀並不可信。
3、嘗試轉移注意力:將精力集中在工作或學習上,以減輕憂慮和擔心,你會發現,很多所謂的症狀會在不久後不治而愈!恐艾原因之一是對艾滋病預防知識缺乏瞭解或是一知半解的緣故,因此普及艾滋病防治基本知識是消除恐艾症的根本措施。恐艾者應該多瞭解一些艾滋病傳播途徑等基本知識,並諮詢專業醫師或專家,積極克服疑病心理,早日恢復正常的工作學習。
4、心理疏導、藥物治療:對於那些心理有缺陷或者自己無法擺脫對艾滋病恐懼的人,可以到心理醫生那裏接受一些心理疏導或藥物治療。
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