牙周炎的日常護理方法
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牙周炎患者在日常生活中要注意什麼?牙周炎是比較常見的一種疾病,患者會出現強烈的疼痛感,使他們不能好好的休息和工作,也給他們的心理帶來很大的傷害。那麼,牙周炎的日常護理要注意什麼呢?針對這個問題專家做出介紹。
牙周炎的日常護理
1、掌握正確的刷牙方法
刷牙要豎刷,要裏外都刷淨,牙周炎患者在日常生活中還要還要注意溫水刷牙,用溫水漱口刷牙,可以減少牙髓炎症的發生。所以有牙周炎的患者一定要注意溫水刷牙。並且注意使用合理的牙刷。
2、牙周炎患者叩齒
每天早晨叩齒數十次,以增強牙體、牙周組織的抵抗力和加強身體鍛鍊,積極治療全身性疾病,如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏鬆等,糾正開口呼吸等不良習慣。
3、按摩牙齦
可在早上或晚上進行牙齦按摩。
4、充分咀嚼
特別是食用多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物,戒菸戒酒。能刺激唾液分泌,沖刷口腔內的污物,發揮按摩牙牀的作用,可使牙齒清潔,牙周組織健康;
5、飯後要認真漱口
漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢,保持口腔清潔,更好地發揮其生理功能;
6、牙周炎患者要有效控制牙菌斑
提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
7、牙周炎患者要定期作口腔保健檢查
每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙),保持健康的牙齦和穩固的牙齒,有效預防牙周炎。
牙周炎的自我診斷
1、刷牙時刷毛上有血跡,咬食物時食物上有血跡,說明有牙齦炎。
2、照鏡子看看,如果有牙齦紅腫,一碰就出血,說明有牙齦炎。
3、牙齒有不同程度的鬆動,牙根暴露或牙齦紅腫、有膿,說明已發展到牙周炎。
4、有口臭說明可能有牙周炎。
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