過敏性鼻炎吃什麼好 推薦2款食療方
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過敏性鼻炎吃什麼好
辛夷百合粳米粥
原料:辛夷30 克,百合20 克,粳米50 克。
做法:粳米洗淨,用清水浸泡30 分鐘;百合洗淨,用清水泡發備用;將辛夷研成細末;百合、粳米一同入鍋,加適量水,大火煮沸,轉小火熬煮成粥;食粥時調入辛夷末2 勺,攪拌均勻即可。每日一劑,連服2 周。
作用:辛夷性溫、味辛,歸肺、胃經,可散風寒,通鼻竅。
加味參麥飲
原料:人蔘、白芷、五味子各10克,麥冬、紅棗各20 克,冰糖適量。
做法:將除紅棗外所有藥分別淘洗乾淨,共放鍋中,加適量水煎汁。取汁放入大棗燉至熟爛,加入冰糖溶化後即可服食。每天一劑。
作用:人蔘、麥冬、五味子三藥合爲生脈飲,爲益氣養陰,治療氣陰兩虛症的主方。風熱型、痰熱型鼻炎忌用此方。
過敏性鼻炎如何治療
1、冷水洗鼻法
每天早上起牀後用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應能力,尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻菸極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀。
2、鍛鍊身體法
過敏性鼻炎就其病理分析,是因爲患者體內含有過敏源,當患者體質及身體免疫力下降後,出現過敏體質,對過敏物質適應能力下降,導致過敏症狀。所以通過鍛鍊身體的方法可以增強體質,提高免役力,增強對過敏物質的適應能力,也可達到治療的目的。具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運動,身體允許的話可以鍛鍊後適當進行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
3、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水沖服必須用溫水沖服,水太涼會導致瀉肚,水溫超過80度,蜂蜜會產生毒素。注意:此法只適用於花粉或草過敏(熟稱枯草症)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試,測出你確實是由於花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎纔可使用。
4、食療法
經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎症狀,,尤其是白羅卜,還可提高呼吸系統免疫力,尤其對哮喘治療特別有幫助。此外,切忌平時晚飯要適量,儘量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要:過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜,吃完絲瓜病情會加重。
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