這些行爲可能誘發中風
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日常的頸部轉動或伸展動作,在一般情況下甚少引致中風,但如果自身有基礎病,如動脈膜化、高血壓、高血脂、糖尿病等,又長時間過度傾側或伸展頸部可令血管受壓或撕裂,以致血液不能供應至腦部,繼而導致中風。廣州市中醫院神經科主任黃應傑說:“血管供血就像灌溉植物,短時間缺水,供水後植物還能正常生長。但如果長時間沒水灌溉,植物組織已經被破壞,再供多少水,植物都無法復活。”
個案1
裝修工人曲頸中風
一名年約58歲男性裝修工人,本身有吸菸習慣,並有高血壓問題,持續兩天悶在大衣櫃內做上螺絲等安裝工作,長時間側着脖子工作,後來出現暈眩、頭暈眼花及嘔吐徵狀,於急症室進行腦部掃描,證實右腦出現輕微缺血性中風。
解析:
除了老年人,裝修工人是中風高危一族,因他們工作常需要歪着身子,如果本身多有吸菸等壞習慣,則中風風險較常人高出一倍。黃應傑分析,這位患者本身已有高血壓,加上長期過分伸展頸部等高危動作,會拉扯一邊血管並構成壓力,沒有足夠血液輸送腦部,引起缺血性中風。
個案2
游泳拉傷血管
一名37歲男子,本身是一名游泳能手,某個下午,他嘗試自由式,遊兩圈後即出現嚴重暈眩,感覺天旋地轉,視力更出現影像重迭、左臂麻木、頸痛及行走困難。入院檢查證實是缺血性中風。
解析:
黃應傑說,當人運動過度時,會因大量出汗而引起血液粘稠、血壓過高,當這位患者游泳時,如果總保持一個姿勢,從而令頸動脈受壓或撕裂。血管短時間供血不及時,導致了缺血型中風。
許多上班族都有趴在桌上午休的習慣,但這習慣可能導致中風。一名上班族女子,趴在桌上午休後,竟發現手腳無力,頸椎刺痛無法說話,原來是脖子受到壓力後,頸動脈剝離導致輕微中風。#p#副標題#e#
個案3
趴着睡覺趴出中風
臺北一名40歲的女性,在午休醒來時發現,左邊脖子刺痛,右手右腳慢慢沒力,講話也不清楚。
送醫院檢查後發現,她的頸部血管受到壓迫,造成頸動脈剝離。頸動脈剝離主要是由於頸動脈壁壁層發生分離,血液流入這一分離層中,導致頸動脈狹窄使大腦供血不足,或造成血栓阻塞腦部血管造成中風。
解析:
這名女子原本就有頸動脈狹窄的症狀,再加上頸部受到壓迫,纔會阻塞血管。外力撞擊、不當按摩、SPA(水療美容與養生,源於拉丁語Solus Por Aqua),或劇烈的頸部運動,都是造成頸動脈剝離的原因,和頸部姿勢或運動都要特別注意。
醫生提醒,趴睡時別趴得太久,同一個姿勢時間也不要過長,有高血壓病史的民衆是高危人羣,必須要多加留意,避免午休不當帶來更大損害。
頭昏頭痛 中風前兆
中風是引致成年人殘障的主因,不容輕視。缺血性中風在發病的早期可以察覺,黃應傑介紹,如果中風了,人有非常明顯的症狀,如果沒有及時察覺更換姿勢,會使疾病更加嚴重。
早期症狀:頭昏、頭痛、肢體麻木、身體乏力
↓ 發展
肢體偏癱、臉歪、說話含糊不清
↓ 發展
昏倒、不醒人事
↓最嚴重
死亡
黃應傑說,當人感覺到頭昏、頭痛症狀的時候,就應該停下手中的工作,活動活動僵直的身體,補充水分,好好休息。這是能緩解身體更加不適,以至最終導致缺血性中風的有效措施。如果出現更嚴重的症狀,需及早求醫,進行診治,以防病情惡化。
同一動作別超過15分鐘
日常生活中,要預防中風的發生,要修正不良的生活習慣,避免肢體長時間出於停頓狀態(如久坐不動,長時間曲頸、長期脖子耳朵夾電話筒聽電話等)。
避免長時間仰頭及側頭,維持同一動作15分鐘,肌肉就會開始疲勞,要預防過分伸展頸部所引起的中風危機,每隔15分鐘轉換動作一次。
黃應傑最後提醒大家:天氣炎熱、運動等出汗多的時候,記得補充水分。不然,人體出於缺水狀態,血液粘稠,短時間供血不及時,中風也極有可能發生,尤其是患有心腦血管疾病的患者,一定要好好休息,最好別抽菸,拒絕高熱量飲食,才能預防中風發生。
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