年青人要當心被腸癌找上門
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有重症的潰瘍性結腸炎史、結腸息肉史、結腸癌家族史,常高脂肪飲食,年齡大於35歲的青年人,屬於高危人羣。如出現無特殊病因的大便習慣改變,持續性腹瀉或便祕;或大便次數增多,大便伴血;近期出現持續性腹痛、脹氣、腹部不適,經一般治療兀效;原因不明的貧血、消瘦乏力,出現黑色或柏油樣大便,應儘早到醫院就診,切勿囚“年輕”而麻痹大意,延誤診斷。
預防大腸癌。少吃紅肉
大腸癌的發生原因很複雜,雖然有一定的遺傳傾向,但絕大多數與環境因素特別是飲食因素關係密切。隨着精細食品、動物脂肪和蛋白質的攝取量日益增多,蔬菜、水果等植物性食物攝人相對減少;加卜飲食不規律、運動減少,抽菸、飲酒等不良生活習慣,導致身體無法吸取足夠的膳食纖維,有毒物質長時間積聚在大腸內,從而導致癌症的發生。
囚此,在日常生活中,注意合理膳食,均衡營養,少吃紅肉(如豬肉、牛肉、羊肉等),多吃膳食纖維豐富的蔬果,多做些戶外運動,可遠離大腸癌。
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