慢性失眠的危害是什麼?
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據瞭解,全球約有三成左右的人被慢性失眠困擾。慢性失眠的危害就像一片陰霾,籠罩在患者的頭上,令他們感到十分痛苦。
那麼,慢性失眠的危害是什麼,具體都有什麼表現呢?專家表示,慢性失眠對健康的危害非常大,必須要引起足夠的重視,及早治療失眠。
首先,慢性失眠的危害最明顯的就是影響工作和學習生活,記憶力減退,思維能力下降,工作效率降低等。嚴重的還會導致人體免疫力減退,多種慢性病及抑鬱症、焦慮症等多種病症的產生,還可能出現輕生的念頭。
另外,青少年因睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育;中年人長期失眠易導致情緒不穩、倦怠乏力、食慾不振、消化不良及性功能減退;婦女長期失眠會加速衰老、面容憔悴、月經不調、加重更年期綜合症,出現潮熱、汗多、畏寒以及憂鬱、頭痛、易怒等症狀;老年人長期失眠將導致心腦血管疾病的加重和其他疾病的出現。
一項最新研究顯示,慢性失眠的危害還可能與早死有關。研究人員發現,相較於沒有失眠的人來說,慢性失眠者整體死亡率高了2至3倍
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