熬夜或食食物油過多也會導致脫髮
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脫髮不斷困擾着人們。皮膚專家認爲,脫髮因素非常多,包括遺傳、心理因素、疾病等,女性如果綁辮子過緊也會造成脫髮(脫髮量每天50至100根是正常的新陳代謝)。但近年種種數據顯示,脫髮的年齡層有日漸下降的趨勢,以前脫髮者幾乎都是中年人以上,現在脫髮卻不乏15至30歲的人開始,男女性病例均有上升。
專家認爲,這種掉脫髮年輕化的趨勢,很大程度上與現代年輕人不健康的生活習慣息息相關。許多年輕人常常熬夜工作或通宵玩樂,睡眠不足,導致機體的免疫力下降,造成脫髮;此外,脫髮與經常吃高鹽、高油脂及油炸的食物,均會導致頭皮出油,使掉髮問題變本加厲。尤其在雙休日或節假日,以上兩種脫髮情況往往同時發生,使保持沒有大量脫髮都很困難。如果你已經開始有脫髮現象,就要保持正常的生活作息、飲食清淡爲宜;此外,每天可用木質梳子或手指輕輕敲打、按摩頭皮,順着前額一直按摩到後頸的髮際,然後再從頭頂正中的百會穴向兩邊耳朵的方向拍打,每天按摩約50次,可促進頭髮生長。,很好預防脫髮。
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