便祕也應去看醫生
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秋天到來,空氣變得越來越乾燥,皮膚乾燥可通過護膚補水,而體內腸道乾燥就不是那麼容易解決了,腸道乾燥會引來難言之隱———便祕。燥傷陰,加上秋冬進補,狗肉、羊肉、蛇肉等溫補的食物大行其道,便祕在這個季節就顯得尤爲突出。爲解決便祕問題,人們常用多運動,多吃蔬果、雜糧,多喝蜜糖水等“解祕”方法,但這些“解祕”方法並非人人適宜,比如陽虛的人,吃生冷水果會使便祕問題雪上加霜;運動過量,傷氣又傷陰,反而會成爲便祕的誘因。
“我每天早上都空腹喝一大杯水,又喝蜂蜜水或加花粉,又吃黑芝麻、香蕉……”便祕三個月的李小姐,使盡渾身解數,卻不見效。
大家都知道喝蜂蜜是防治便祕最簡單的方法。但喝蜂蜜也要辨寒熱,總的說來,蜂蜜偏涼,胃寒的人就不適合了。 現在不少年輕人經常熬夜、喝酒、吃辣椒,第二天就上火,真是“辣了上面辣下面”,大便也不通了。這種陰虛火旺的情況,就要滋陰通便,可以用生地煲瘦肉湯滋陰生津。
長期便祕,會因體內產生的有害物質不能及時排出,引起腹脹、食慾減退、口臭等,而且乾結的大便會造成肛管皮膚裂傷,裂傷後可繼發細菌感染,形成肛裂、痔瘡、直腸潰瘍,增加直腸癌的發病率。所以,出現便祕問題應該看醫生,尤其是身體有病或體質欠佳者,不能簡單指望蜂蜜、香蕉解決問題。
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