八條措施有效預防胃癌
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
胃癌的病因雖還未完全查明,但大量資料表明,與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。下面給大家介紹八種預防措施。
(1)少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮,提倡冰箱冷藏。
(2)不吃或少吃煙薰和油煎食物
薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應儘量少食用。
(3)不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品,黴變是由污染黴菌所引起,黴菌中有些是產毒真菌,是很強的致癌物質,同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺,進入機體後在一定條件下,胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
(4)不吸菸、少飲酒
吸菸與胃癌也有一定的關係,煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質,但烈性酒會刺激胃粘膜,損傷粘膜組織,促進致癌物質的吸收,如果飲酒同時吸菸,其危害性更大。因爲酒精可增強細胞膜的通透性,從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。#p#副標題#e#
(5)要養成良好的飲食習慣
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙,對胃是一個損傷性的刺激,與胃癌的發生有一定的關係。同時,食鹽攝入量大,進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
(6)多吃新鮮蔬菜和水果
多吃含維生素A、B、E的食物,適當加強蛋白質攝入,以利保護胃粘膜。
(7)保護食用水的衛生
因爲被污染的水源中含多種致癌的金屬離子,所以一定要用正規的自來水,農村地區儘量使用井水。
(8)積極治療癌前病變
萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關係,是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌佔5-10%;胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見,息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關係。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人,必須經常到醫院檢查治療,消除癌前病變,預防胃癌的發生。
預防胃癌的主要措施是什麼呢
霧霾預防措施:如何預防霧霾天氣
火災預防措施 火災預防措施有哪些
對於胃癌的預防護理措施
有效預防子宮癌的5個措施
肺癌的症狀及預防措施 怎樣預防肺癌好
哪些措施能有效預防胃下垂
常吃醃菜致癌 8大措施預防胃癌
大四女生患胃癌晚期 八種預防措施遠離胃癌
胃癌的預防保健的措施
預防白內障的有效措施
預防胃癌的措施你知道嗎
預防皮膚癌有哪些有效措施
有效的痔瘡預防措施
有效預防腎癌的措施有哪些
皰疹性咽峽炎預防措施
胃腸炎的預防措施有哪些
有效預防肺癌的措施有哪些
生活中預防胃癌的措施有哪些
胃癌的預防措施都有哪些呢
預防肝病的有效措施
預防腰椎間盤突出的有效措施
胃癌的預後及預防措施
預防胃癌的措施一定要重視
預防食道癌的4個有效措施
胃癌的高危人羣及預防措施
如何預防癌症 8大措施預防胃癌
預防胃癌有哪些基本的措施
什麼措施可以預防胃癌
胃癌預防措施有哪些 哪些壞習慣會導致胃癌
預防肺癌最經濟有效的措施——控煙
預防痔瘡的有效措施
關節炎的有效預防措施