預防痔瘡的最成功的方法有哪些
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
怎麼才能預防痔瘡,這是很多患者都想知道的,痔瘡爲肛腸科常見疾病,有人相信十人九痔的說話,很多人得了痔瘡不予治療,其實這是不正確的做法,下面看下怎麼才能預防痔瘡:
怎麼才能預防痔瘡
痔的發病率較高,其形成原因也是多方面的,如何減少發病率,提高健康水平,講究頂防是很必要的。下面談談幾種方法。
①防止便泌和排便時蹲坑時間過長。養成每日定時排便的習慣,避免過多使用瀉劑。
②注意飲食衛生。多吃蔬萊,少吃辛辣等剌激性較大的食物或油炸的食物,對生蔥、生蒜、芥末等也不宜偏食,避免大量飲酒。
③經常鍛鍊身體。堅持體育活動,因工作性質需久站、久坐者,要堅持工間操,年老體弱的人要注意體育鍛煉,如打太極拳等。
④多作肛門括約肌運動。如蹲下、起立或收縮肛門括約肌運動,方法是使肛門收縮,放鬆。再收縮,再放鬆,1日 2~3次,每次 3~5分鐘。可促進肛管直腸的靜脈迴流,增強肛門括約肌的收縮功能。
⑤婦女懷孕期內,更要注意飲食衛生。防止便祕,避免久站、久坐。
⑥保持肛門區清潔。肛門會陰區最易藏污納垢,應每日洗浴,有直腸肛管炎性疾病者應及時治療。
痔瘡形成的原因有哪些 學會這些輕鬆預防痔瘡來襲
中藥治療痔瘡的最有效方法
痔瘡有效的預防方法
預防痔瘡的方法
哺乳期能治痔瘡嗎 哺乳期痔瘡的預防及治療方法
痔瘡的預防措施有哪些
哪些方法可以預防痔瘡
久坐易痔瘡 痔瘡的預防方法
痔瘡的最佳治療方法有哪些
預防痔瘡的好方法
冬季痔瘡有哪些預防方法
痔瘡的最佳治療方法 痔瘡的日常預防很重要
痔瘡有哪些防治方法
日常預防痔瘡有哪些方法
哪些方法能預防痔瘡發生
有哪些方法可以預防痔瘡發生
怎麼預防痔瘡
預防痔瘡的最好方法是什麼
有哪些預防痔瘡的好辦法
預防痔瘡的方法有幾種
痔瘡的預防方法
痔瘡的預防要有方法
預防痔瘡有哪些好辦法
預防痔瘡最好的方法是什麼
痔瘡的最佳預防辦法
預防痔瘡有哪幾種方法
痔瘡有哪些防冶方法
哪些方法可預防痔瘡復發
預防痔瘡方法有哪些 如何預防痔瘡
防治痔瘡有哪些方法
痔瘡最佳的預防辦法
哪些方法預防痔瘡復發
痔瘡有哪些常見的防治方法