痔瘡最佳的預防辦法
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痔瘡並不可怕,只要做好痔瘡的預防工作,那麼讓痔瘡遠離自己並不是難事。
那痔瘡的最佳預防辦法是什麼呢?
(1)每次排便超過3分鐘的,應逐步控制在3分鐘以內(若控制在1分鐘以內,一二期痔瘡可自行康復)。
(2)司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
(3)習慣性大便乾燥者,在每天晚飯後(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。
(4)便後不能及時洗浴的,蹲廁起身前,可用較柔軟的多層(2×4釐米)衛生紙夾在肛門處(半小時後取出即可)。這樣,在走路運動時,能使直腸靜脈迅速活躍還原,正常回流。
以上四點方法,如能結合預防,是遠離痔瘡的最佳捷徑。業界專家提醒大家:如若患有痔瘡,一定要及早到正規的醫院進行檢查,治療纔是對待痔瘡最好的態度。
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