什麼是網絡依賴症?
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網絡已經成了人們生活的一個主要部分,甚至成了全部。網絡突然斷了,你會心煩意躁嗎?如果一二天不上網,你會覺得少了什麼東西嗎?會覺得空虛嗎?
調查顯示,71%的人認爲自己對網絡有依賴;52%的互聯網從業人員如果1~2天不使用電腦或不上網會感到不踏實的感覺。那麼,有的人爲何對網絡如此依賴?
什麼是網絡依賴症?它的表現有哪些?
很多人對網絡依賴症還不太瞭解,我們要區分網絡依賴症與正常的辦公人員。辦公族尤其是IT人員,每天用電腦工作,有時可能需要加班,這樣他們使用電腦的時間就會過長。但下班後,他們對網絡並不過分依賴,幾天不上網並不會覺得心理不踏實,這種狀態下的人並不是網絡依賴症的人羣。
網絡依賴症與藥物依賴有相似之處,兩者都需要長時間來滿足。但網絡依賴症除了時間的特徵外,它還有不同程度的情緒障礙,使日常工作、生活受到影響。網絡依賴症的特點總體有二個特點:有依賴性、社會功能障礙。
患有網絡依賴症的人,他們的不踏實感來自於什麼呢?
心理對網絡的過多需求,在某種程度就會產生網絡依賴症。因爲他們在現實生活中沒有被認可、被尊重,沒有得到愛。所以去網絡上尋求這些,以滿足心理精神需要,一旦脫離網絡就感覺很煩燥。
網絡依賴症除了讓人離不開,它對身體還有哪些危害?
過度泡在網上,會導致視力下降、機體內分泌失調、免疫力下降,因此容易感冒,呼吸系統首當其衝。尤其是在網吧,空氣污濁,容易出現咳嗽,精神緊張,導致血壓上升,這也是高血壓年輕化的一個原因。
哪些人是網絡依賴症的高危人羣?
精神空虛、情感受挫、無所事事的人最容易患上網絡依賴症。
很多人都有體會,一旦對某樣東西產生依賴是很難戒掉的。有什麼好辦法可以對抗網絡依賴症?
網民要一分爲二看待網絡依賴症,其實網絡依賴症不是問題,某種程度上要感謝網絡,它讓社會進展,使信息傳播更快更廣。很多孩子由於壓力過大,家長的教育方式粗暴,感覺不到父母的愛。因此,他們會去上網,通過聊天、打遊戲等方式來釋放壓力。從另一個角度來看,如果沒有網絡,這些孩子可能會去吸毒、打架、做違法的事情,正是網絡給他們心理上起到緩衝作用。在網絡上得到了現實生活中缺少的東西,就不會去吸毒、做違法的事情。
不同年齡的人,出現網絡依賴症的原因是不同的。有的人是因爲壓力過大,有的人是因爲精神空虛,有的人是因爲情感受挫,有的人是因爲婚姻危機,原因不同,解決的辦法自然不一樣。哪個方面是導致網絡依賴症的主要原因,在現實生活中就從這方面下手,關鍵是治本,因人而異。
很多家長一提到網絡依賴症就過於恐懼,不必過於擔心。如果發現孩子有網絡依賴症,就馬上制止、體罰,從而導致與孩子的溝通存在問題,孩子與父母的關係就會越來越遠。其實,一旦發現孩子患有網絡依賴症,這是一個早期信號,父母應該把握住這個信號,反省自己在對待孩子的問題上是否存在問題。在現實中多與孩子溝通,多給予關愛。父母的養育方式得當,父母的婚姻關係好,對孩子壓力就會小一些。處理好父母與孩子的關係,孩子與社會的關係,孩子自然就會疏遠網絡。
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