22種實用的心理調節法
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1、人生的有趣之處,就在於它是一個充滿諸多不確定性的,開放的過程。其中,有失敗的痛苦,有成功的喜悅,有冒險的刺激,有思考的深沉。試想當我們的生活缺少了這些,那它還值得去追求和奮鬥嗎?
2、人和人之間的信任是相互的,首先向對方伸出橄欖枝的必然是更強勢的一方,這種信任才體現的信任的本質,因爲信任不是屈服。
3、與人交流合作要學會換位思考。首先,要有一個寬廣的胸懷,在被他人誤解時,不要爲自己爭辯和鬧情緒,而是要實際行動證明自己;其次,要有大局意識,多從對方角度考慮,主動誠懇的接受批評;再次要有自我批評的勇氣;同時,還要善於開誠公佈的交流,彼此增進了解。
4、想要博得別人的喜歡,就是需要你先去喜歡別人,想要喜歡別人,你就要看到對方的優點。
5、讓別人知道你和他們有着相同的興趣,對於保持良好的關係至關重要。如果你在談話時總愛誇誇其談,就會引起被人討厭;如果你談論的是對方感興趣的話題,拉近彼此之間的距離就容易多了。
6、那些經常被一些別有用心的人包圍着的人,與那些地位卑微的人相比,更看重人與人之間真誠的感情和關懷。
7、替你自己工作,你便是單幹;替別人工作,則會有數十上百人給你幫助----合作的基礎在於共贏。
8、當一個人專注做事的時候,他就會忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。並且,過分計較自己利益的習慣會成爲自己事業的阻力。
9、與人交往時記住這兩點:第一,別人都是重要的;第二,自己也是很重要的----以平等的觀點看待他人有利於你從容地做事。
10、克服自我感覺強烈的最好方法就是多留心別人,多留心對方的興趣,願望和行動等等,以此來暫時忘記自己。
11、批評就像一條狗,他見你怕它,便會愈加追趕你,恐嚇你。但是如果你回過頭勇敢地面對他,他便會停止吼叫,相反搖着尾巴,讓你去撫摸-----怎樣應對批評和侮辱,反應出一個人的素質和處世哲學。
12、想象一下,十位最有名望的畫家齊聚一堂,圍繞着一張圓桌坐下,一起對擺在 圓桌當中的一個蘋果進行素描,結果會如何?一定是每一個人畫出來的蘋果都不一樣,因爲每個人看蘋果的角度都不相同----固執的認爲自己對待事物的看法是正確的,對他人的看法採取封閉態度,只能侷限自己----因此多聽比多說重要。
13、當一個人怕別人看不起你所做的事的時候是最想吹牛的時候,這時你想通過吹牛這種誇大事實的方式,來引起別人對你的重視,而當你說的天花亂墜的時候,引來的往往是譏笑。
14、當你要吹牛時,想想自己如何厭惡別人吹牛,那你就不會做這種蠢事了。
15、將要做的事遠遠比已經做的了事更重要,過去的價值,就是在於它對你的將來有幫助。
16、習慣性怨恨會導致自憐,而自憐是一個人能夠養成的最壞的情緒習慣。當這些習慣變得根深蒂固時,不自憐的話就會覺得不正確。有心理學研究發現,這種人只有在自己處於悲慘境地時纔會感覺良好。
17、有許多產生不安全感的原因,並不是因爲我們身上的智慧和能力真的不足,而是因爲我們運用了錯誤的衡量尺度,總是拿自身實際的標準和理想的,完美的純粹的“理想自我”相比較。
18、如果一個人真正值得大家去稱讚,就根本沒有必要去自大,否則就是淺薄了。吹牛,自負,自誇自大,倨傲等等,這些實際上是對未能成功或者徹底失敗心態的一種掩飾。相反,謙恭表現了一個人對成功的信心。
19、應當有幾本最深知的書,就好像自己應該有幾個最知心的朋友一樣。應當養成廣泛閱讀興趣,只有這樣才能擴大自己的視野,深化自己的人生觀,同時培養開放的態度。
20、清醒的時候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書,而疲倦的時候讀些不必費多少心思的輕鬆讀物。
21、交換一個蘋果,得到一個蘋果;交換一種思想,得到一種思想。選擇與你才幹,性格不同的人,他可以彌補你的缺陷。
22、高明的領導者善於識人,用人,而不憑個人好惡來行事。他們深諳人性,並巧妙地引導和使用,從而能將各種不同個性的人放在各自恰當的位置上。
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