前列腺增生按摩方法 飲食禁忌要記牢
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前列腺增生男科常見疾病,困擾男性健康,甚至影響男性不育,很多人對前列腺增生不瞭解,更加不瞭解護理方法。前列腺增生除了日常的治療外,中醫按摩也可緩解前列腺增生。那麼,前列腺增生怎麼按摩護理呢?
前列腺增生按摩方法
1、指壓法:取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交(內踝直上3寸,脛骨後緣)。
2、揉按會陰穴:仰臥屈膝取穴,兩手掌搓熱後,用食指輕輕按摩會陰穴20次,早晚各一次。
3、搓腳心:兩手掌搓熱後,以右手掌搓左腳心,再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
4、按揉丹田:仰臥,雙手重疊按於下丹田(下丹田位於臍下3寸),左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛,速度不宜過快。
5、點壓法:用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓,每1-2秒壓一次,連續按壓20次左右,但要注意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。
前列腺增生飲食禁忌
1、前列腺炎患者不能抽菸喝酒,患者可能瞭解,吸菸能致陽痿,但是卻不知道吸菸也能增加前列腺充血,從而加重急慢性前列腺炎的症狀。飲酒能夠擴張臟器血管,增加血液的灌注量,因此也能使前列腺的充血加重,導致治癒的前列腺炎復發。》》精彩閱讀:前列腺增生怎麼食療
2、前列腺炎不能吃辛辣食品:大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,雖然能增加菜餚的口感,但是也能引起血管擴張和器官充血,對於前列腺炎患者來說,這些食物吃不得,否則就會導致前列腺炎遷延難愈。
3、有些肉類是前列腺炎不能吃的,如狗、牛、羊肉,海鮮等,這些肉類食品多被認爲是壯陽,增強活力的佳餚,而中醫認爲前列腺炎是溼邪所致,因此壯陽的藥物用到利溼上,其作用就有可能不如人意。另外經過多年的臨牀觀察,吃上述肉類多能導致病情加重。
4、對於前列腺增生症來說,膏粱厚味、辛辣甘甜,常易引起溼熱內生、阻抑氣血運行。因此,患前列腺增生症的老人應注意飲食清淡。
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