辦公室女性要如何應對胃病困擾

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成天忙於工作的職業女性,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性,不知不覺中被職業馴化了。

辦公室女性要如何應對胃病困擾

於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!在這裏,我得提醒這些忙於工作的辦公室女性,要注重自己的健康,小心慢性胃炎。

症狀:沒有食慾、反胃、進食前後覺得胃下沉。

原因:壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

解決方法:吃適量胃藥並充分注意休息。注意加強預防:1.慢慢咀嚼食物;2.不偏食,吸取均衡營養;3.減緩壓力;4.避免精神緊張;5.戒菸戒酒。

這只是白領女性的自我保健常識,若症狀不能緩解,還需儘早求助於醫生。

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