懷孕後常見的6大困擾如何應對
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一、孕早期擔心會不會流產?
懷孕3個月之前,是寶寶的不穩定時期,每個孕媽都對“流產”二字如臨大敵,甚至臥牀養胎,以防萬一。但準媽咪需要知道的是,寶寶是附着在準媽咪體內的,而不是紙糊上去的,根本不需要擔心一個噴嚏就把寶寶給流產掉了。
小編建議:
當然,孕媽在懷孕的前3個月裏謹慎對待自己的身體還是好的。準媽咪應該養成良好的生活習慣,有習慣性流產的孕婦,應查清流產的原因並進行治療後再懷孕,按時產檢。
如果準媽咪出現陰道出血、腹部疼痛、明顯腰痠及腹墜感,應立即就醫保胎。但如果是因不正常的胚胎所導致,醫生一般會建議準媽媽不必強行保胎。
二、孕吐會影響寶寶健康嗎?
有些孕媽從剛懷上就開始孕吐,而有些人則不吐;有些孕媽胃口大開,有些孕媽則是大吐特吐。其實,孕吐也得因人而異,但這是懷孕後正常的生理反應,大多數人進入懷孕中期後會慢慢恢復正常。
小編建議:
對於孕吐,能不吐就最好,要是真的吐了,也應該以平常心對待,鼓勵自己戰勝孕吐,保持好心情。在飲食方面儘量少吃多餐,多變換食物的花樣或改變烹調方法,保證均衡營養。孕媽也可以在晨起前先吃幾片吐司或餅乾,避免吃油膩食物,也能有效減少孕吐哦。#p#副標題#e#
三、要不要辭掉工作呢?
有些孕媽認爲,孕早期孕吐反應強烈,加上寶寶也處於不穩定期,如果堅持上班,還要面對每天不小的工作壓力,不如辭掉工作安心在家養胎。也有孕媽堅持上下班,有工作和同事的分散注意力,孕期也更加快樂。但就是要擔心辦公室的輻射是否過大。
小編建議:
小編認爲,有一份工作的職場女性還是比較快樂的。畢竟生下寶寶之後會有不小的經濟壓力。但是,如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適,或有流產及早產的危險,那就辭去工作,先把寶寶健康生下來再說其他。但如果孕媽咪身體一切正常,則可繼續上班,保證充足的休息的前提下,比起一個人呆在家裏反而更有寄託,但對於產檢還是要按時執行。
四、胎兒會不會畸形?
經常可以看到,很多準媽咪在網上提問,“孕媽聽歌會影響寶寶嗎?”、“孕媽喝茶對寶寶有影響嗎?”、“昨晚胎兒動的很厲害,會不會是寶寶有問題呢?”凡此種種,無不透露着準媽咪對寶寶的關愛。
小編建議:
其實,做好定期的產檢是瞭解寶寶健康與否的最科學的方式。在孕早期每月進行一次常規的產檢,到了孕晚期每週一次的產檢,在醫師專業的檢查下,很多胎寶寶的問題可以提前被發現。如果醫生沒有提出,則不屬於影響胎兒健康的範疇,準媽咪也無需過度操心哦!
另一方面,準媽咪在孕期應儘量避免生活中存在的危險因素,如抽菸、喝酒、熬夜、不當用藥等,才能使胎兒正常發育。#p#副標題#e#
五、孕期感冒了能吃藥嗎?
一年四季,孕婦患感冒還是比較普遍的問題。有些孕媽缺乏基礎的常識,孕期照樣自主用藥,認爲按以往的慣例處理也沒關係,結果卻造成胎兒流產;而有些孕媽卻因爲死扛不願就醫,認爲孕期不能吃藥,結果反而給胎兒的健康造成更大的危害。
小編建議:
1、清楚自己的狀況。孕婦不可自行購買成藥,生病時應找婦產科醫師。而醫生會根據病症爲孕媽用藥,並不影響胎兒的健康。
2、準媽咪如果在不知道懷孕的情況下使用了某些藥物,可記下藥品的名稱、所用劑量、用藥時間,請醫師評估所用藥物的安全性,再考慮合適的做法。
3、有慢性病孕婦不可任意停藥,應由醫師建議合適的用藥方式,否則影響可能更大。
六、產後能不能恢復身材?
在孕期,準媽咪爲了保證身體的營養供應,加上羊水和胚胎等的改變,大部分人會胖上個十來斤甚至更多。而產後身材恢復與孕期的體重增加情況有着極其密切的關係。一般情況下,如果產後有規律地做些運動並注意飲食,大部分女性可以在一年左右的時間恢復孕前身材。
小編建議:
1、把握孕期體重增長。專業醫生建議,孕前體重正常的孕婦孕期體重增加10千克爲宜,產後恢復會更加順利。
2、堅持產後母乳餵養,配以適當運動。很多人認爲,母乳餵養會導致身材變形,其實,產後堅持母乳餵養,不僅可以增進母子之間的感情,也能消耗掉新媽咪腰間的大批熱量哦。
3、月子期進補有度。有些孕媽以爲生完孩子就像打完仗,也沒有那麼多忌口了,所以就月子裏也大吃進補,試想一下,堆積沒法散去的熱量只能呆在體內,華麗麗地毀掉了孕前的黃金恢復期。
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