感冒後可以劇烈運動嗎
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
1.感冒後需要的是休息
感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒後,人體爲了抵抗入侵的病毒或細胞,就要動用體內的防禦系統與之鬥爭,這時就表現出一定限度內的體溫升高,白細胞增多,細胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能、抗體的形成都得到增強。
同時,人體內的新陳代謝加快,以提高機體的抗病能力,這時爲機體創造有利的抗病條件非常重要,適當的休息就是重要的一條。
而致病細菌多爲溶血性鏈球菌,少數爲雙球菌,如果不及時休息或治療,除了可繼發鼻竇炎、支氣管炎外,還可能引起風溼病、腎炎等。
2.體育鍛煉只會亂上添亂
感冒後應該儘量休息,爲機體創造有利的抵抗疾病條件,如果感冒後再進行打球、跑步等鍛鍊,會使體內產熱增加,代謝更加旺盛,這樣勢必會造成體溫進一步升高,進而使體內調節功能失常,使中樞神經系統的興奮性增高過度。這時,體內的能量物質如糖、脂肪和蛋白質消耗過多,就會削弱人體的抵抗力,加重心、肺等系統的負擔。
感冒可以吃羊肉嗎:風寒感冒可以吃羊肉嗎
感冒期間可以鍛鍊嗎
孕婦感冒可以刮痧嗎
感冒可以喝南瓜粥嗎?
感冒可以吃雞肉嗎
劇烈運動動會導致腎衰竭
飯後劇烈運動的危害 這些誤區你都知道嗎
警惕劇烈運動過後六大禁忌
拔牙後能運動嗎 拔牙後不可馬上進行劇烈運動
晚飯多久適合劇烈運動 晚飯多久可以劇烈運動
感冒可以喝咖啡嗎
劇烈運動後有什麼保健方法
女生運動會賽跑後猝死 心率問題不宜劇烈運動
運動治療感冒有效果嗎
吃完飯能運動嗎 飯後多久可以運動
孩子運動後感冒發燒來得快
感染新冠後多久可以正常運動
運動後馬上喝水可以嗎
怎麼運動健身可預防感冒
心肌炎可以劇烈運動嗎 心肌炎運動會怎麼樣
練瑜伽可以治感冒嗎
跳繩算是劇烈運動
新媽媽過早做劇烈運動行嗎
劇烈運動後千萬別做這些傷身事!
劇烈運動後要注意哪些事項
男人劇烈運動後不宜做的四件事
熬夜後不要劇烈運動 當心誘發心梗
劇烈的體育運動後的飲食選擇 運動量與飲食
男女劇烈運動後需要注意哪些問題
飯後可以運動嗎 四種運動有益身體健康
感冒能刮痧嗎 刮痧可以治療感冒嗎
感冒時運動可誘發關節炎
晚上可以運動嗎?最適合運動的時段