慢性支氣管炎患者如何預防感冒
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感冒既是慢性支氣管炎的重要致病因素,又是其病情加重的重要誘因,所以,積極預防和減少感冒的發生,對於慢性支氣管炎患者來說,無疑是很重要的。下述方法可減少慢性支氣管炎患者感冒的次數。
(l)堅決戒菸。吸菸的危害健康。
(2)每日早、晚各做一次呼吸體操。具體方法是緩慢深吸氣,然後再慢慢吐出,吸氣與呼氣的時間比爲1:1。5 ~1:2 。
(3)自我按摩。
(4)身體素質較好者,可堅持冷水洗臉和冷水擦浴。應從夏季開始,長期堅持下去,通過冷水洗浴,刺激血管舒,縮,促進血液循環。
(5)堅持睡前熱水洗腳,並按摩涌泉穴。
(6)食用富含高蛋白、高維生素並易消化吸收的食物。
(7)養成定時開窗通氣,保證室內空氣流通和清潔。
(8)在感冒流行季節不去人多、空氣污濁的公共場所,並可作家庭消毒。
(9)保持愉快的情緒和良好的生活習慣。
(10)適當應用可提高免疫力的藥物。此方法最好在醫生指導下依患者具體情況進行。
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