感冒運動有什麼危害
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現實生活中,有的人剛感冒,便趁着難受還不明顯,去打球、跑步,痛痛快快出身大汗,讓的症狀減輕一些,而專家認爲,這可不是什麼治療感冒的“偏方”,運動的結果只能像“抱薪救火”一樣,讓你的病情更嚴重。
這是因爲,運動時會大量出汗,體內的毒素排出較快,表面上看,可以暫時緩解感冒的症狀,但會埋下不小的“隱患”,因爲,激烈的運動後大約24小時內,會出現免疫抑制的情況,在這段時間裏,免疫細胞開始“罷工”,進行休息調養,而感冒病毒入侵體內,正需要免疫系統與之鬥爭,沒有免疫細胞,感冒病菌自然分外猖狂,很可能讓小感冒演變爲病毒性心肌炎、肺炎、風溼病。
同時,運動後機體代謝會相對旺盛些,這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等,會削弱身體的抵抗力,“脆弱”的抵抗力在人多的場合,常常經不起任何細菌的攻擊,加重感冒的程度。
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