患上抑鬱症前的幾個徵兆
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生活中抑鬱症的表現形式比較多,而且在初期的時候往往都不自知,其實任何病症在發病前都是有跡可循的,只要我們能把握住這些徵兆,那麼還是有治癒的可能的,下面我們一起來看看相關的徵兆吧。
1、疲勞或者無精打采,幾乎每天都如此。
2、沒有節食卻體重明顯下降,或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%),或食慾增加,或食慾降低,幾乎每天如此。
3、輕度鬱抑症的症狀失眠或者嗜睡,幾乎每天如此。
4、激動不安,或者反應遲鈍,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和別人的感受得到證明)。
5、一天中的大部分時間內,對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和別人的感受得到證明)。
6、感覺自己或者環境一無是處,或是感覺過多的、不恰當的內疚,幾乎每天如此,不僅僅是因爲生病而自責或者內疚。
7、思考或集中注意力的能力下降,或者猶豫不決,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和別人的感受得到證明)。
8、一天中的大部分時間意志消沉,幾乎每天如此,通過兩種方式得到證明,一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等),另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現爲情緒的莫名急躁。
9、軀體症狀。大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀,例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出,多爲入睡困難。
10、反覆想到死(不僅是對死亡存在恐懼),反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃,或試圖自殺,或有明確的自殺計劃。
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