抑鬱症發病有徵兆 瞭解抑鬱症表現有助預防疾病
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
只有患有抑鬱症的人,才能對那種痛苦感同身受。很多病人發病之前都有徵兆,只是平日裏大家都沒關注這方面的信息,忽略了身體的變化。建議平日裏應該多瞭解抑鬱症的表現,從而幫助自己預防疾病。
抑鬱症有什麼表現
1、睡眠方面
平日裏經常失眠,夜晚總是睡不着,每天都要想盡辦法讓自己入睡。可是入睡並不安穩,好不容易睡着了,總是做噩夢而被驚醒。相反,也有患者嗜睡,也就是每天都非常睏倦,一天到晚都在睡覺,可還是覺得困,非常慵懶。
2、情緒方面
抑鬱症患者情緒反覆無常,本來是開心的,一轉眼卻一臉苦相,甚至眼淚嘩啦啦地流。或者說有時候激動不安,有時候卻一句話都懶得說。
患上抑鬱症之後,很容易陷入抑鬱情緒,每天都抑鬱寡歡。面對自己曾經喜歡的東西,也高興不起來。好像他的世界裏除了悲傷就是痛苦,沒有一絲絲地快樂。
3、心理方面
抑鬱症病人心理是非常脆弱的,一句不好的話,都能夠讓他們傷心好幾天。因爲別人不好的評價,而一直難受。總覺得自己一無是處,沒有半點的用處。感覺活着就是在浪費社會的資源,總是出現不恰當的內疚感。
平日裏做事也猶豫不決,無法自己做決定。每天都在和內心的“惡魔”鬥爭,導致內心非常痛苦,甚至想要通過自殺讓自己解脫。病情嚴重的抑鬱症患者,不僅僅是產生自殺念頭,而且還制定了自殺計劃,甚至增加試圖自殺但是未成功。
4、體重方面
患上抑鬱症之後,有一些病人明明沒有節食,但是體重卻下降得特別明顯,或者說體重增加特別明顯。舉個例子說明,比如說一個月內體重變化超過了百分之五等。
當體重在短時間內大幅度波動,則要特別注意,或是患上了抑鬱症。
5、食慾方面
患上抑鬱症之後,很多病人會因爲情緒不佳,整天抑鬱寡歡而影響食慾。每天都沒有什麼胃口,就算是點了自己曾經特別中意的菜餚,也沒有特別想吃的慾望。筷子在碗裏扒拉了許久,就是不把食物放進嘴裏。
相反,有些病人則喜歡暴飲暴食,總覺得大快朵頤地吃飯,能夠放空腦袋,讓自己暫時不去想不好的事情。慢慢地胃口越來越大,吃得也越來越多。
患了抑鬱症該怎麼辦
1、及時就醫
抑鬱症這種疾病,需要就醫治療才能徹底治癒,靠自身的意志力去對抗疾病,那是非常痛苦的,而且治療效果也差。
發現自己患病了,應該儘早就醫,通過藥物使自己鎮靜。再配合醫生做心理治療,慢慢改善抑鬱,恢復正常。
2、釋放內心
很多抑鬱症病人的發病原因,是因爲受到了重大的刺激,內心受到了極大的創傷導致的。對此,病人要勇敢面對曾經的傷痛,慢慢走出心理陰影。
所以說,曾經受過傷的抑鬱症患者,要直面自己心中的黑暗,不能被打倒。將內心最深處的東西釋放出去,平日裏多出門散心,提高幸福感,讓自己遠離抑鬱。
抑鬱症的最基本的飲食建議 預防抑鬱症的飲食禁忌
長期早醒可能是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
瞭解抑鬱症的症狀特點 八個方法遠離抑鬱症
這些可怕的抑鬱症前兆 你中招了嗎?抑鬱症是什麼?
生活中如何預防抑鬱症
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
抑鬱症不是不治之症 識別抑鬱症特徵
抑鬱症的前兆表現在哪些方面
產後抑鬱症有什麼表現症狀
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
抑鬱症的表現 15個檢測抑鬱症的科學試題
抑鬱症中醫治療 抑鬱和抑鬱症的區別
抑鬱症的症狀有哪些?抑鬱症如何預防?
抑鬱症的表現和危害有哪些
可怕的抑鬱症也是有前兆的 人們對抑鬱症認識的誤區
李若彤抑鬱症 鄭秀文抑鬱症周渝民抑鬱症陳鬆伶抑鬱症楊坤抑鬱症
抑鬱症都有哪些前兆呢? 四個徵兆辨別抑鬱症
抑鬱症認知 抑鬱症遺傳嗎
抑鬱症的症狀有哪些 患上抑鬱症該怎麼辦
如何治療抑鬱症 抑鬱症你瞭解多少
抑鬱症遺傳 得了抑鬱症危害很大
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
抑鬱症不是不治之症 識別抑鬱症特徵
抑鬱症的最基本的飲食建議 預防抑鬱症的飲食禁忌
抑鬱症有什麼症狀 抑鬱症能治好嗎
抑鬱症的十個前兆表現 抑鬱症會引發什麼病
產後抑鬱怎麼辦 產婦抑鬱症的預防措施
患上抑鬱症的十大信號 抑鬱症的表現
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
冬季抑鬱症的表現有哪些
抑鬱症是慢性疾病嗎 抑鬱症有遺傳的可能嗎
如何治療抑鬱症 擺脫抑鬱症有七種方式
什麼是微笑抑鬱症 微笑抑鬱症的表現